Cagaita je původní ovoce brazilského Cerrada. Je drobná, má nažloutlou barvu a dužninu má poměrně šťavnatou. Kromě toho, že se konzumuje in natura, je také široce používán ve zmrzlině, smoothies, džusech a dalších přípravcích. V tomto smyslu dnes uvádíme seznam výhody hovna abyste věděli něco málo o tomto exotickém ovoci. Dobré čtení!
Přečtěte si více: Nezbytné potraviny během stárnutí jsou málo známé; zjistit který
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Výhody cagaity: Co toto ovoce nabízí?
S kyselou chutí a jemnou texturou je cagaita bohatá na vitamín C, obsahuje málo kalorií na porci a je bohatá na antioxidační sloučeniny a vlákninu. Velmi dobré, že? Podívejte se tedy níže, jaké má toto ovoce blahodárné účinky na organismus a hledejte cagaitu na nejbližším veletrhu!
1. Zanechává pokožku zdravější a živější
Jak jsme již zmínili, toto ovoce je bohaté na vitamín C, který je zase velmi důležitý pro tvorbu kolagenu, látky, která zanechává pokožku živější a vypadá zdravě a mladistvě. Kromě toho má cagaita protizánětlivé látky a antioxidanty, které bojují proti předčasnému stárnutí.
2. Pomáhá posilovat obranný systém
Vitamíny a minerály přítomné v cagaitě jsou nezbytné pro správné fungování imunitního systému. Pokud tedy chcete zlepšit imunitu, vězte, že toto ovoce může být výborným spojencem.
3. Zabraňuje rakovině
Cagaita je bohatá na vlákninu, která zlepšují činnost střev, a proto toto ovoce pomáhá předcházet rakovina tlustého střeva, která postihuje stále více lidí, zejména těch, kteří se nedrží zdravé stravy. vyrovnaný.
4. pomoc při hubnutí
Jelikož je cagaita bohatá na vlákninu a má nízké množství kalorií, je vynikající variantou svačiny pro ty, kteří chtějí zhubnout, protože přispívá k sytosti a je stále zdravá. Pokud tedy chcete shodit pár kilo, můžete toto ovoce zařadit do svého jídelníčku.
5. chraň své srdce
Cagaita obsahuje dobré tuky, které chrání kardiovaskulární systém, protože pomáhají kontrolovat cholesterol. Toto ovoce je tedy skvělé jako prevence infarktu a mrtvice. Abyste však měli tyto výhody, musíte mít samozřejmě také vyváženou stravu a cvičit fyzickou aktivitu.
