Celkově vzato, fyzická cvičení mají mnoho pozitivních účinků na naše tělo a všichni to víme. Je však možné najít některé kontraindikace nebo dokonce upozornění na střídmost intenzity a frekvence. V tomto smyslu se lékař stal virálním s videem o fyzické cvičení, které může stárnout obličej, viz níže, co to je.
Opatrně! Toto cvičení stárne váš obličej!
vidět víc
Toto jsou 4 znamení zvěrokruhu, která nejvíce milují samotu, podle…
Některá plemena psů jsou považována za ideální pro lidi…
Cvičení, o kterém je řeč, je běh, protože poskytuje mnoho pohybu v tkáních obličeje. Alespoň to tvrdí plastický chirurg Dr. Gerald Imber, který má na svých sociálních sítích přes 3 miliony sledujících. Bylo to dokonce na jedné z těchto sítí, kdy Imber sdílel video, které se o této teorii stárnutí obličeje stalo virálním na internetu.
Ve videu Dr. Imber nás zve ke sledování scény z filmu, ve které postava běží. Pak si budeme moci všimnout, že dochází k neustálému pohybu obličeje, kdy se kůže tváří a dalších částí těla pohybuje nahoru a dolů. Tvrdí tedy, že svou roli sehraje gravitace a obličej může stárnout rychleji.
Kromě toho, doktor také říká, že dochází k úbytku tuku v obličeji stejně jako jinde, což může způsobit, že obličej vypadá povisle. Doporučuje tak lidem cvičit cviky nižší intenzity, jako je například chůze. Je však třeba připomenout, že na toto téma stále neexistují žádná vědecká potvrzení.
Běh má však mnoho výhod; Dívej se!
Pokud se na jednu stranu s jistotou neví, jak může běh ovlivnit mladistvost obličeje, na druhou stranu máme důkaz o výhodách běhání. Mezi ně patří zlepšení zdraví kardiovaskulárního systému, což snižuje rizika, že u vás onemocníte srdeční chorobou nebo dokonce dostanete infarkt.
To však není vše, protože vědecky existuje důkaz o vztahu mezi běháním a snižováním symptomů úzkosti a dokonce i to, že běhání ovlivňuje dlouhověkost. Každý tedy musí zvážit, na čem mu nejvíce záleží, a také zvážit, že běhání zůstává zajímavou možností pro zdraví.
