Mnoho párů se domnívá, že jít spát a spát na sebe naštvaní je velmi neefektivní řešení. Většina lidí se rozhodne strávit noc bez spánku nebo prostě vyvolá boj, který nikdy nekončí. Podle odborníků na spánek je ve skutečnosti nejlepší možností jít spát naštvaní jeden na druhého.
Přečtěte si více: Nejlepší pozice pro páry, které chtějí spolu spát v pohodlí
vidět víc
Výzkum ukazuje, že mozky dospívajících jsou „napojeny“ na…
4 úklidové návyky, které musíte přerušit, abyste byli šťastnější
Někdy strávit hodiny v noci bojem nebude nejlepší řešení.
Podívejte se na 6 důvodů, proč jít spát a bojovat se svým partnerem:
1. Je to lepší pro vaše duševní a emocionální zdraví
Být bez spánku může podle odborníků ovlivnit fungování poznávací a manažer vašeho mozku. Je to dáno tím, že když nespíme, můžeme na situace reagovat přehnaně nebo dokonce nereagovat vůbec.
2. Je to lepší pro vaše fyzické zdraví
Není novinkou, že ztráta spánku drasticky ovlivňuje vaše zdraví. Zůstat bezesné noci může vyvinout onemocnění kroniky jako je cukrovka, obezita a kardiovaskulární onemocnění.
3. Užijte si skvělý make-up sex
Nedostatek spánku může u lidí snížit pohlavní hormony. Tímto způsobem můžete snížit svůj zájem o sex. Pokud chcete dobrý make-up sex, jít bez spánku není nejlepší volba.
4. Probouzíte se s pozitivnějšími myšlenkami
Pokud chcete problémy s partnerem vyřešit pozitivním způsobem, je velmi důležité se dobře vyspat. Protože jeho nedostatek má přímou souvislost s depresí. Proto je pravděpodobnější rozvoj negativních myšlenek.
5. Pomáhá soustředit se na to, co je třeba vyřešit
Zůstat celou noc může způsobit poškození mozku a ztrátu paměti. To znamená, že tato zapomnětlivost by mohla poškodit argumenty k vyřešení problému a způsobit tak další zbytečné hádky.
6. Můžete se vyhnout tomu, abyste říkali, co nechcete
Expert Phil Gehrman říká, že absence spánku by mohla ovlivnit naše interpretace daného předmětu. Tímto způsobem je omezena schopnost vyvinout zdravé úsudky. Brzy budete moci mluvit více, než byste měli.