Ruční práce
Naučte se dělat tyto lahodné recepty bez cukru.
Za Textová agentura
Sdílet
Většina lidí nemá příliš v oblibě konzumaci sladkostí bez cukru. Nicméně pro ty, kteří hledají vyváženější stravu nebo dokonce pro lidi s cukrovkou, jedí sladkosti bez cukr se nakonec stává nejschůdnější možností pro ty, kteří chtějí jíst něco chutného a stále držet dietu. S ohledem na to se nyní naučte, jak udělat chutné dezerty bez cukru.
Přečtěte si více: Recept na zdravý ovesný koláč: podívejte se, jak ho vyrobit
vidět víc
Recept na domácí nachos a přílohy na večerní posezení…
Objevte ty nejlepší recepty na sušenky, které si můžete vychutnat
dietní jahodový dort
Ingredience:
- 3 čajové lžičky erythritolu;
- 1/3 sklenice mandlové mouky;
- 100 gramů smetanového sýra;
- 4 vejce;
- 1/8 lžičky stévie;
- 1/3 sklenice strouhaného kokosu;
- 1 lžíce vanilkového extraktu;
- 500 gramů jahod;
- 300 gramů zakysané smetany;
- 2 lžíce chemického droždí.
Způsob přípravy:
- V míse dobře rozšleháme vejce a přidáme sladidlo. Brzy poté přidejte smetanový sýr, mouku, kokos, prášek do pečiva a vanilku a pokračujte v šlehání, dokud nevznikne jednotná hmota;
- Kulatý tvar pak sjednoťte strouhaným kokosem a máslem;
- Těsto nalijte do formy a nechte v troubě asi 15 až 20 minut při teplotě 170 stupňů;
- Nakonec vyjmeme a po vychladnutí ozdobíme jahodami.
dietní jablečný koláč
Ingredience:
- 1 čajová lžička skořice;
- 150 gramů lehkého margarínu;
- 2 a ½ šálku ovesné mouky;
- 1 šálek sladidla;
- 1 vejce;
- ½ šálku odstředěného mléka;
- 100 gramů rozinek (bez semínek);
- 4 střední jablka, oloupaná a nakrájená na plátky.
Způsob přípravy:
- V nádobě smíchejte mouku, skořici, sladidlo a margarín;
- Poté spojte tvar snímatelného ráfku s částí této směsi;
- S touto směsí ve tvaru přidejte nakrájená jablka spolu s rozinkami;
- Brzy poté tyto jahody a hrozny zakryjte zbytkem směsi. Není třeba mačkat, stačí nalít nahoru;
- Poté rozšleháme mléko s vejcem a koláč potřeme a dáme do předehřáté trouby na 30 minut nebo dokud koláč nezačne hnědnout;
- Nakonec jen vybalte a dejte do lednice. Po 30 minutách můžete konzumovat.
PříjmyZdravíkoláče
Sdílet