Avokádo je ovoce pocházející z oblasti Jižní Ameriky a Mexika a patří do čeledi Lauraceae. V současné době se jeho konzumace již rozšířila po celém světě a je přítomna v každodenním životě několika lidí. A jako u každého jídla je při rozhodování, co s ním dělat, vždy něco nového. avokádo. Jednou z možností je konzumace čaje s ovocným jádrem.
Už jste někdy slyšeli o čaji z avokádových semínek?
vidět víc
Některá plemena psů jsou považována za ideální pro lidi…
Sladká zpráva: Lacta uvádí na trh čokoládovou tyčinku Sonho de Valsa e Ouro…
Všestrannost avokáda umožňuje konzumaci tohoto ovoce různými způsoby. První a nejneobvyklejší, který na tomto seznamu uvidíte, je čaj z avokádových semínek, plný antioxidantů a protizánětlivých látek.
Aby to bylo docela jednoduché, podívejte se na recept na čaj z avokádových semínek:
- Přidejte vodu do pánve a přidejte pecku z avokáda. Nechte pec vařit až pět minut nebo dokud nezměkne.
- Poté pecku vyjmeme z vody a nakrájíme na menší kousky. Vaření pomůže, aby hrudka byla měkčí a hladší.
- Kousky pecky avokáda vraťte do stejné vody a vařte až 10 minut. Poté stačí čaj scedit a bude připraven ke konzumaci. Doslaďte dle libosti.
Guacamole
To je jistě jeden z nejznámějších způsobů, jak konzumovat avokádo. Guacamole, typické mexické jídlo, se vyrábí ze směsi nakrájených rajčat, cibule a zeleného koření. Olivový olej, citron, sůl a pepř se také přidávají do rozmačkané avokádové směsi, což je skvělá příloha k občerstvení.
Vitamíny
Chcete začít ráno s energií? S avokádovým vitamínem zaručíte energetickou podporu potřebnou k tomu, abyste strávili den v dobré náladě. Recept lze připravit s vodou nebo mlékem, podle vašich preferencí.
Přípitek
Rozmačkaný avokádový toast je klasika. Směs guacamole můžete použít ke konzumaci toastu nebo rozmačkat ovoce a navrch přidat další ingredience, jako jsou cherry rajčata, sýry a bylinky dle vlastního výběru. Pokud chcete, dochuťte solí a pepřem.
omáčky
Díky své hutnější a olejové textuře se dá použít při přípravě salátových dresinků, hamburgerů, falafelu a masa. Přidat bylinky a koření dle vašeho výběru učiní omáčku ještě chutnější. Je to také skvělý způsob pro každého, kdo neví, co s avokádem.
