Ó ananas Je to ovoce bohaté na živiny, jako jsou vitamíny a minerály, kromě bioaktivních sloučenin. Jeho konzumace však může v určitých situacích způsobit určité škody. S ohledem na to uvádíme jaké jsou účinky ananasu na zdraví. Pokračujte ve čtení, abyste lépe pochopili možné důsledky konzumace tohoto jídla.
Přečtěte si více: Nejlepší a nejjednodušší recept na dívku z kokosového mléka
vidět víc
Tajemství mládí? Vědci odhalili, jak zvrátit…
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Účinky ananasu na zdraví – špatný nebo dobrý?
Uvádíme jak výhody, tak možná poškození související s konzumací ananasu. Proto po přečtení tohoto materiálu budete přesně vědět, jaké jsou důvody jíst toto ovoce a v jakých situacích je třeba se mu vyhnout.
- zlepšuje trávení
Ananas je bohatý na bromelain, enzym, který pomáhá při trávení. Určitě jste byli na grilovačce, kde používali ananasovou omáčku ke zjemnění masa, že? To se děje právě vlivem bromelainu na štěpení bílkovin.
- Posiluje imunitu
Ananas je bohatý na antioxidační sloučeniny a vitamín C, takže posiluje obranný systém těla a skvěle pomáhá při léčbě nachlazení a chřipky. Pokud chcete posílit imunitu, tomuto ovoci můžete věřit!
- Zabraňuje rakovině
Ananas je díky svému složení bohatému na vitamíny, minerály, vlákninu, antioxidanty a protizánětlivé látky mocným spojencem v prevenci různých onemocnění. Mezi nimi jsou některé druhy rakoviny, jako je například rakovina krku, žaludku a tlustého střeva.
- může být toxický
Nadměrné dávky bromelainu a vitaminu C mohou být pro některé lidi toxické a způsobit zvracení, vyrážky, průjem a dokonce i krvácení, což znamená, že těhotné ženy potřebují umírnit jejich konzumaci ananas.
- Může způsobit citlivost v ústech
Přestože má bromelain pozitivní účinky na trávení, nadbytek tohoto enzymu může způsobit pocit necitlivosti nebo citlivosti v ústech. Někteří lidé jsou na tento efekt citlivější než jiní, proto je nejlepší konzumovat ananas s mírou.
- Konzumovat by neměli alergici na latex
Pokud jste to ještě nevěděli, ananas je zdrojem latexu, materiálu, ze kterého vznikají přírodní kaučuky. Problém je, že někteří lidé jsou na tuto látku alergičtí. Tímto způsobem může konzumace ananasu způsobit intenzivní kopřivku a místní otoky.
Nyní již znáte výhody i škodlivé účinky ananasu. Z toho je tajemství umírněnosti v konzumaci a vědět, zda máte nějaký typ alergie nebo jste v konkrétním čase (jako v případě těhotných žen).