Lymfodrenáž je masážní technika, která pracuje s lymfatickým systémem, stimuluje jej k rychlé práci a pohybuje lymfou do lymfatických uzlin. Tato technika byla vyvinuta v roce 1932 dánským terapeutem Vodderem a jeho manželkou a později byla vylepšena a stala se populární.
Lymfa je tekutina, která existuje v cévách lymfatických uzlin. Vyznačuje se svou viskozitou, nepřítomností barvy, obsahem organických a anorganických látek, reziduí a toxinů.
Hlavní funkcí lymfodrenáže je urychlit proces odstraňování nahromaděných tekutin mezi buňkami a metabolickým odpadem; jejich předávání do kapilár a prostřednictvím konkrétních pohybů jejich směrování k eliminaci. Tato technika také stimuluje regeneraci tkání, zlepšuje imunitní systém, relaxuje a sedativum, bojuje proti celulitidě a lokalizovanému tuku a také zlepšuje protizánětlivé působení tělo.
Ručně se drenáž provádí pomocí kruhů rukama a palcem, kombinovanými pohyby a tlakem na náramek. Prostřednictvím zařízení se drenáž provádí pomocí inteligentního počítačového systému, který nafoukne a vyfoukne jakýsi vak, který podobně jako ruční drenáž zlepšuje stav lymfy.
Je důležité vědět, že tato technika je kontraindikována u lidí s akutními infekcemi, srdečním selháním, trombózou, hypertenzí, rakovinou, bronchiálním astmatem a astmatickou bronchitidou.
Autor: Gabriela Cabral
Zdroj: Brazilská škola - https://brasilescola.uol.com.br/saude/drenagem-linfatica.htm