Ruth Sweedlerová, 103letá žena, je známá svou působivou pamětí a schopností konverzovat o aktuálních událostech. Její lékař ji popisuje jako sofistikovanou a Ruth se nevidí jako stará žena, což ji může pomoci udržet duševně aktivní.
Její sestra Shirley Hodes, která žije 800 mil daleko v jiném městě, také sdílí stejný sentiment a ráda se učí nové věci.
vidět víc
Brazilské víno získalo ocenění na „Oscarech“…
Odborníci říkají, že umělá inteligence je silou dobra
Sestry mají několik tipů, jak udržet vaši mysl bystrou, i když stárnete.
Práce
Ruth Sweedler milovala práci a byla amatérskou herečkou. Zůstala aktivní ve své synagoze a v různých židovských organizacích. Shirley Hodes pracovala téměř 20 let jako asistentka učitele a pro profesionály, než odešla do důchodu ve věku 70 let.
Souhlasí s tím, že práce je prospěšný způsob, jak využít jejich talent a dělá život příjemnějším.
Učit se
Ruth Sweedler miluje čtení knih a sledování náročných her. Raději se nedívá na televizi, s výjimkou zpráv a televizního pořadu „60 minut“.
Umění a literatura jí rozšířily obzory a ráda se učí nové věci. V poslední době poslouchá audioknihy o slonech, solonických židech a americké operní zpěvačce Jessye Normanové. Věří, že je vždy co učit.
připojit
Sestry zdůrazňují důležitost rodiny a dobrého manželství. Ruth věří, že milovat a být milován je úžasné.
Měla velké štěstí na svého manžela, který byl nenáročný a se kterým měla až do jeho smrti úžasný vztah. Shirley věří, že lidé kolem ní, jako jsou přátelé, příbuzní a rodina, mají na její život obrovský vliv.
Udržet svou mysl aktivní může být časem problém, ale tyto tipy od staletých sester stojí za to. Práce, učení a spojení s lidmi vám může pomoci udržet vaši mysl bystrou a žít plnohodnotný a plnohodnotný život, bez ohledu na věk.
Závěr
Na závěr, sestry Ruth Sweedler a Shirley Hodes, obě starší 100 let, jsou příkladem toho, že je možné zachovat si bystrou mysl, i když stárnete.
Podělili se o své tipy, které zahrnují práci, učení a spojení s lidmi, zejména s rodinou. Ruth zdůrazňuje důležitost čtení a zapojování se do náročných činností, zatímco Shirley zdůrazňuje potěšení z využívání vlastních talentů.
Tyto tipy jsou cenné v každém věku, ale jsou zvláště důležité, když stárneme a čelíme kognitivním problémům.
Učit se nové věci, zůstat v kontaktu s rodinou a přáteli a zůstat aktivní a zapojit se do komunity jsou jedny z nejúčinnějších způsobů, jak udržet svou mysl bystrou a zdravou.
Můžeme se proto inspirovat příběhy těchto staletých sester a řídit se jejich tipy, jak stárnout se zdravím a vitalitou. S trochou snahy a obětavosti můžeme zůstat duševně a emocionálně zdraví bez ohledu na věk.