Zubaři vždy upozorňují na důležitost péče o zuby a vyhýbání se konzumaci některých potravin, které poškozují zdraví ústní dutiny.
Nicméně důležité nové varování vydal zubař o způsobu, jakým pijeme a jak to může být škodlivé.
vidět víc
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Caruru: Poznejte zdravotní přínosy a všestrannost v…
Některé pozitivní návyky, jako je každodenní čištění zubů, používání zubní nitě a vyhnout se cukru, jsou mezi odborníky konsensus.
Nyní nám zubař Dante Devoti vysvětlil důvody, proč bychom se měli vyvarovat pití jakékoli tekutiny po „malých doušcích“. Rozumět!
Pochopte upozornění zubaře
V rozhovoru pro zpravodajský portál Daily Mail Dante Devoti, zubař v New Yorku a profesor na Kolumbijské univerzitě, uvedli, že zvyk pít tekutiny pomalu zanechává zuby v kontaktu s kyselinami v nápojích déle než uvedeno.
Tato expozice je schopna stimulovat „demineralizaci a erozi zubů“, vytvářet kazy, kořenové kanálky a další závažné problémy, které vyžadují léčbu.
Radí, že je lepší pít čaje, džusy a kávu najednou, než je pít po troškách během dne a prodlužovat tak škodlivý kontakt.
Tip je založen na skutečnosti, že sliny mohou neutralizovat kyseliny, ale proces může trvat až hodinu, než neutralizuje pH. Když je nápoj přijímán po malých doušcích, sliny nemohou proces dokončit.
Navíc nápoje sycené oxidem uhličitým, jako je soda, jsou nejhoršími tekutinami, které lze pít pomalu, stejně jako alkoholické nápoje, kterému je třeba se vyhnout.
Největší problém vznesený zubním lékařem je, že péče o ústní dutinu přesahuje čištění zubů. Každý by se měl starat o svůj jídelníček a udržovat odborné sledování, aby podpořil pozitivní návyky pro své zuby.
Tipy pro udržení zdraví ústní dutiny
Chcete-li mít zdravý a krásný úsměv, měli byste se vyhýbat pomalému pití tekutin, ale můžete také.
- Čistěte si zuby denně a po každém jídle;
- Floss každý den a správně;
- Při kartáčování dělejte tváře;
- Nezapomeňte si vyčistit jazyk;
- Nekonzumujte alkoholické nápoje;
- Vyhněte se konzumaci cukru;
- Udržujte vyváženou stravu;
- Péče o dásně;
- Naplánujte si návštěvy zubaře za účelem posouzení zdraví ústní dutiny.
