S každým dalším dnem se více diskutuje o otázkách souvisejících s kognitivními problémy.
V tomto smyslu odborníci říkají, že lidé, kteří chtějí stárnout dobře, psychicky, potřebují začít cvičit paměť již od mládí.
vidět víc
Objevte známky toho, že jste skvělým mistrem nápadů
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
S ohledem na to existují návyky škodlivé pro lidskou paměť které je třeba znát a vyvarovat se jim. Níže podrobně popíšeme každou z nich!
Pomozte svému mozku předčasně nestárnout
Níže zkontrolujte některé situace, které mohou vést k poškození duševní:
1. Použití Benadrylu
Pro ty, kteří nevědí, je Benadryl velmi oblíbeným antialergikem. Byly však provedeny studie a došlo k závěru, že nadměrné užívání tohoto léku může způsobit časnou demenci a ztrátu paměti.
K tomuto scénáři dochází, protože složení léku obsahuje látku tzv difenhydramin, který při vysokých dávkách výrazně zvyšuje riziko demence u pacientů.
2. Fotit
Myslíte si, že zvyk fotografovat může být škodlivý pro naše zdraví?
mozek? Podle odborníků totiž když něco fotografujete, mozek má tendenci pozorovat a ukládat méně informací. To znamená, že chápe, že nepotřebuje zpracovávat tolik detailů, protože fotografie byla pořízena.3. Práce na více směn za sebou
K tomu dochází, když se pracovník rozhodne dělat nepřetržitou 24hodinovou směnu. Studie již prokázaly, že tato praxe je velmi škodlivá pro zdraví mozku, přispívá ke ztrátě soustředění a neustálému stavu bdělosti. Kromě toho samozřejmě podporuje poruchy spánku a nálady.
4. cvičné střelecké hry
Ačkoli se hodně mluví o výhodách, které mohou videohry mozku poskytnout, studie ukazují, že tomu tak není vždy. Je to proto, že některé z nich mohou být ve skutečnosti škodlivé. Jako příklad můžeme uvést střílečky.
Tento typ hry zase může negativně ovlivnit hippocampus. Výzkum odhalil, že hráči stříleček často končí s poklesem v části mozku, kde někteří paměti krátkodobé jsou uloženy.