Generování více výsledků s menším úsilím: Obecně řečeno, toto je koncept produktivity práce.
Podle autorky a expertky na produktivitu Hayley Watts mechanismy používané na pracovišti ke zvýšení produktivity, jako je multitasking a rychlá řešení, nefungují.
vidět víc
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Caruru: Poznejte zdravotní přínosy a všestrannost v…
Navíc nás dělají náchylnější k chybám, protože mozku trvá déle, než se rychle soustředí na dvě různé činnosti.
Viz také: Federal Revenue činí povzbudivé rozhodnutí o práci v domácí kanceláři
Prokrastinace je také další překážkou, když naše energie a soustředění nejsou dobré. Ve spojení s každodenními rušivými vlivy – jako jsou upozornění na mobilní telefon – nakonec dokončení úkolu stále více odkládáme.
Přesto podle odborníka zvýšit produktivitu práce a řídit realistické cíle je nutné experimentovat s různými nástroji a způsoby myšlení, které vyhovují vašemu způsobu pracovat.
Podívejte se na devět wattových tipů, které vám mohou pomoci nasměrovat vaši produktivitu v práci!
1. Najděte si místo pro práci bez rozptylování
Jste nebo znáte někoho, kdo pracuje lépe v noci? Často je to proto, že vědí, že během této doby nebudou vyrušeni.
Takže pokud to chcete přenést do dne, zkuste změnit své pracovní prostředí. Najděte místnost, která je méně přeplněná a bez rušivého hluku.
2. Naučte se lépe komunikovat
Zvuk, emotikon nebo zpráva. Existují různé formy komunikace a také různé formy výkladu.
Svět práce je široký a zahrnuje různé a jedinečné způsoby jednání a komunikace. Existuje však také mnoho nástrojů, které nám mohou pomoci s touto rozmanitostí chování.
Watts vysvětluje, že musíme změnit náš vztah k těmto nástrojům, protože tolik stresu a nejistoty pramení ze způsobů, jakými spolu komunikujeme.
3. Dávejte přednost tomu, abyste něco změnili pro ostatní
Jaká práce je na vašem seznamu úkolů, která osloví nejvíce lidí? Které budou mít největší dopad?
Začněte svůj den činností, která pro ostatní udělá významnou změnu, než abyste začínali s osobou, která na vás „křičí nejhlasitěji“.
4. Identifikujte různé přístupy ke stejnému problému
Neomezujte se pouze na jednu možnost. Máte řadu různých způsobů a přístupů k řešení stejného problému.
Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je naslouchat nováčkům ve vaší práci. Většinou mají nové nápady a zkušenosti z různých oblastí. Poslouchejte tedy jejich otázky a zvažte, zda podniknout kroky, jak naznačili.
5. Sledujte, jak spolupracujete s ostatními
Pro lídry je důležitá týmová kvalifikace. Pokud se každý den potýkáte se stejným problémem, je to proto, že jste svůj tým nevyškolili, aby tento problém vyřešil.
6. cvičit všímavost
Všímavost, slovo, které lze přeložit jako „všímavost“, odkazuje na praxi úplného soustředění se na přítomnost, bez přemýšlení o tom, co se stalo nebo co přijde.
Tato technika pokrývá různé typy meditace, které vám mohou pomoci lépe se rozhodovat a být trpělivější.
7. plánujte si
Co dnes děláte, za co vám bude vaše budoucí já vděčné?
Watts posiluje důležitost vašich týdenních recenzí a kontrolních seznamů cíle a cíle. Toto plánování nejen pomáhá udržet projekty na správné cestě, ale také slouží jako připomínka, abyste si v případě potřeby udělali přestávky.
8. Hledejte klid v každodenním životě
Naučte se řešit problémy více logikou než emocemi. Tímto způsobem získáte kontrolu nad svým dnem, pracovní zátěží a úkoly a odstraníte úzkost ze své mysli.
Psaní seznamů úkolů a odškrtávání každé činnosti, kterou dokončíte, může také poskytnout pocit klidu a úspěchu.
9. pohybovat tělem
Nejsme neporazitelní superhrdinové se zvláštními schopnostmi. Chyby jsou naší součástí a častěji se stávají, když jsme unavení, vyčerpaní nebo děláme více věcí najednou.
Tak se hýbej. Jít na procházku, odpočívat, odpočívat u počítače – tyto činnosti jsou důležité pro obnovení energetické hladiny.