Považujete se za opravdového milovníka čaje? No, po dlouhou dobu byly považovány za skvělé přírodní prostředky a indikovány několika odborníky.
Pro ty, kdo nevědí, slavný bylinkový čaj není nic jiného než nálev z nálevů se sušeným ovocem, květinami, kořením nebo bylinkami ve vodě. již čaj samo o sobě je jen výluh z listů a pupenů indického čajovníku (Camellia sinensis).
vidět víc
Banánový čaj: Tajemství hlubokého nočního spánku
Připravte se na šok: sůl dokáže udělat vaši kávu neodolatelnou!
Podívejte se níže na nejlepší alternativy tohoto nápoje pro zdraví!
Přidejte čaje do svého denního jídelníčku
Protože již víme, žečajeposkytují několik zdravotních výhod, opravdu potřebujete vědět, které z nich jsou považovány za nejlepší, že? S ohledem na to uveďme podrobnosti o každém z nich.
Zázvorový čaj
O tomto čaji není mnoho studií, nicméně bylo prokázáno, že zázvor dokáže stimulovat systém. imunitní systém, čímž bojuje proti zánětu a napomáhá funkci trávicího traktu, kromě toho je vynikající proti nevolnost.
Za zmínku však stojí, že zázvor také zpomaluje srážení krve. Lidé, kteří požívají protidestičkové nebo antikoagulační léky, by proto měli být při konzumaci tohoto nápoje opatrní.
(Obrázek: Zveřejnění)
heřmánkový čaj
Heřmánek, extrahovaný z květů čeledi Asteraceae, je vynikající antioxidant. Kromě toho je v jeho složení draslík, vápník, karoten a folát.
Studie dokazují, že tato potravina snižuje úmrtnost na srdeční choroby a navíc velmi dobře působí proti některým typům rakoviny.
Na závěr se sluší zmínit, že heřmánek pomáhá při premenstruačním syndromu díky protizánětlivým a anxiolytickým účinkům. Musíte si však předem ověřit, zda na tuto složku nemáte alergii.
Ibišek čaj
Ibišek čaj je dobře známý pro svou antioxidační sílu, stejně jako je bohatý na draslík, vápník a hořčík. Dalším důležitým bodem je jeho použití v boji proti ptačí chřipce, protože má mnoho antivirových výhod. Lidé však používají lékhydrochlorothiazid by se měl vyhnout konzumaci tohoto čaje.
Bylo také prokázáno, že ibišek může pomoci kontrolovat krevní tlak a snižovat hladinu špatného cholesterolu. Co takhle to zkusit?
