Už jste se někdy pozastavili nad tím, kolik času trávíte surfováním na internetu? Možná můžete dokonce zvážit malý nebo rozumný čas, protože stále pracujete a/nebo studujete na počítači. Když však k tomu připočteme chvíle pracovní aktivity, studia a zábavy, čas strávený Brazilci na internetu Je příliš vysoká. Podle výzkumu NordVPN může množství času, který strávíme na internetu, činit polovinu celého našeho života a také značnou část našich dnů a týdnů.
Přečtěte si více: 8 problémů, které může nedostatek spánku způsobit našemu zdraví.
vidět víc
Sladká zpráva: Lacta uvádí na trh čokoládovou tyčinku Sonho de Valsa e Ouro…
Brazilské víno získalo ocenění na „Oscarech“…
Čas na internetu se jen prodlužuje
Podle stejné studie jsme stále více připojeni k internetu, protože jej potřebujeme k provádění velmi základních činností v našem každodenním životě. Jako například placení účtů, rozhovory s rodinnými příslušníky, čtení zpráv a také práce nebo studium. Celkový čas, který my Brazilci trávíme online, tak dosahuje 91 hodin připojení k internetu.
Tím také říkáme, že trávíme minimálně 197 dní v roce přímými internetovými aktivitami pro různé účely. V denních fragmentech by tato doba byla v digitálním světě přibližně 14 hodin denně. Kromě toho studie také zjistila, že obvykle chodíme online v 8:33 a odcházíme až ve 22:13. Jak můžete vidět, zahrnuje to téměř celou dobu našeho denního bdění, takže jsme na internetu prakticky každou hodinu bdění.
vzdálené životy
Během pandemie se tato doba ještě prodloužila, pokud jde o používání našich chytrých telefonů. Obvykle nás provázejí od chvíle, kdy otevřeme oči, až do chvíle, kdy jdeme spát. Podle několika odborníků to představuje neustálé nebezpečí, protože existují důkazy, že modré světlo mobilního telefonu ruší náš spánek. Je to proto, že produkce melatoninu, hormonu spánku, bude obecně potlačována osvětlením obrazovky. Tímto způsobem se náš spánek stává stále více nestabilním, vadným a nedokáže generovat energii na den.