Ahoj!! jsem Carolina Godinho, matka Kenji (8 let) a Koji (6 let). Píšu na instagramový profil @lanchinhos a jsem majitelem obchodu Lanchinhos. Dohromady s Brazilská škola, dáme to k dispozici tipy a recepty na kreativní svačiny a výživné pro děti do školy.
Viz také: Co nesmí chybět ve školní svačince?
Jak to všechno začalo
V roce 2013 jsem viděl fotografii a kreativní svačina poprvé. Kenji už byl ve škole, která oběd poskytovala, a já jsem ho nepotřeboval (ani nemohl) posílat. Myslela jsem, že ta svačina na fotce je moc krásná a myslela jsem na dítě, které ji bude jíst. Myslel jsem na to, jak by byla šťastná, kdyby viděla svačinku připravenou s takovou láskou a jak mateřská láska ten okamžik. Tehdy jsem se rozhodl, že když moje děti půjdou do školy, která bude potřebovat svačinu, udělám to tak (už jsem přemýšlela o změně školy).
V únoru 2015, kdy Kenji změnil školu a Koji šel poprvé do školy, jsem mohl uvést svůj projekt kreativní svačiny do praxe. by byl jediný Svačina že ode mě odejdou a já věřil, že je to způsob, jak mě v tu chvíli zpřítomnit.
Jelikož byli velmi malí (3 a 2 roky), rozhodl jsem se udělat soubor, aby si pamatovali svačiny, až budou starší. Tehdy se objevil profil. @svačiny.
Profil @svačiny přišel jako způsob, jak zaznamenat mnou připravené občerstvení.
Tam jsem začal dávat fotku svačiny a co v ní bylo. Po otevření profilu se začali objevovat nějací sledující. Po několika dnech příspěvků mě sledující požádal, abych zveřejnil příjmy, tak jsem je začal vkládat do příspěvků a profil se pak začal rozrůstat. Díky interakcím a otázkám jsem si uvědomila, že to už je pro mé děti mnohem víc, než jen spis, že pomáhám ostatním maminkám inspirovat se a dokonce dětem vylepšit jídelníček. Začal jsem tedy kromě vkládání receptů dávat i nějaké tipy.
Podle mého názoru vyniká praktické tipy a snadné recepty a s malými příjmy. Ukazuji, že je možné vyhýbat se průmyslovým produktům a poskytovat zdravé jídlo pro naše děti, aniž bychom museli trávit hodiny v kuchyni.
Čtěte také: Proč by děti neměly chodit do školy bez snídaně?
Brasil Escola + @snacks = spousta tipů na výživné svačiny
Za více než 4 roky připravování svačin jsem se hodně naučil v praxi a také při výměnách s následovníky. A právě s tímto „zavazadlem“ sem přicházím, abych pro vás napsal tento sloupek. Chci dávat tipy, recepty, jídelníčky, vyjasňovat pochybnosti, inspirovat, zkrátka cokoli, co považujete za nutné. Uděláme tento sloupec společně?
Stačí jít na stránce trochu dolů a najdete tam všechny články s tipy a recepty na svačiny, které si děti mohou vzít do školy.
Od Caroliny Godinho
Zdroj: Brazilská škola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/dicas-lanches-criativos-saudaveis-para-crianca-na-escola.htm
