Jelikož máme měsíce 28, 30 a 31 dnů, někteří lékaři často navrhují, aby se výpočty délky těhotenství ženy prováděly podle lunárního kalendáře. To v zásadě znamená zvážit následující:
- 1 lunární týden = 7 dní
- 1 lunární měsíc = 4 týdny po 7 dnech = 28 dní
Protože období mezi počátkem těhotenství a dnem porodu je asi 280 dnů, vidíme, že tato hodnota odpovídá 40 týdnům. Protože lunární měsíc jsou 4 týdny, 40 týdnů těhotenství odpovídá 10 lunárním měsícům.
Nyní, když těmto účtům rozumíte, pojďme se bavit o třetí měsíc těhotenství. Během tohoto období, mezi 9. a 12. lunárním týdnem, má embryo již typicky lidský vzhled. Zpočátku měří asi 28 mm a má hmotnost přibližně 3 g. Na konci 12. týdne již má přibližně 61 mm a 13 g.
Od 10. týdne bude považován za plod s růstem a zráním struktur vytvořených během embryonálního období. V této fázi také začíná vývoj jejích genitálií a proces osifikace.
Jeho hlava je stále mnohem větší než tělo, stejně jako horní končetiny ve vztahu k dolním končetinám. Oční víčka již nejsou průhledná a zcela zakrývají oči. Krk, ruce, nohy, prsty a uši jsou dobře rozlišené; a jeho „ocas“, který je stále přítomen na začátku třetího měsíce, se hodně zmenšuje a pak už tam není. Začínají se vyvíjet bradavky a vlasové folikuly.
Nervový systém se zlepšuje a zlepšuje. Plod získává každou minutu obrovské množství neuronů; a každý den více vylepšuje svých pět smyslů. Srdce je celé utvořeno. Kromě toho se již pohybuje, ale nenápadně; a vaše ledviny již fungují.
Pokud jde o matku, její prsa značně rostou a jsou citlivější. Bradavky mohou také podstoupit změny, jako je zvětšení průměru a vzhled granulí v dvorci. Pás se stává méně definovaným a od tohoto měsíce má těhotná žena tendenci přibývat přibližně jeden kilogram každé čtyři týdny.
Nemoc se v této fázi v mnoha případech stále projevuje a dásně mohou být bolestivé. Kolísání nálady, stejně jako bolesti hlavy, má tendenci být výraznější.
Některé žíly, například břicho, prsa a nohy; mají tendenci být viditelnější v důsledku zvýšení objemu krve. Někteří odborníci se domnívají, že ze stejného důvodu mohou u některých žen v tuto chvíli růst a zesílit vlasy a nehty.
Krmení těhotné ženy:
Příjem obilovin, toastů a krekrů z vody a soli při snídani, jakož i příjem tekutin mezi jídly; může pomoci snížit nevolnost. Se stejným cílem by těhotná žena měla jíst šťavnaté ovoce, nejlépe ty nejkyselejší.
Vzhledem k poptávce po vápníku je konzumní mléko a jeho deriváty dobrým opatřením. Zahrnutí zdrojů vitaminu C do stravy (rajčata, brokolice, meloun, acerola, pomeranč atd.) Je také důležité, protože tato živina pomáhá při vstřebávání železa.
Důležité:
Použití pohodlných podprsenek zaručuje těhotné ženě větší úlevu, pokud jde o citlivost prsou.
Během těhotenství mohou nastat nebo se mohou zvýraznit záchvaty migrény. Jelikož je užívání drog k řešení tohoto problému obecně kontraindikováno; je nutné vyhledat konkrétní lékařskou pomoc, abyste tomuto problému předešli nebo alespoň zdravým způsobem překonali tento problém.
Adekvátní strava a pravidelné cvičení vedené kompetentními odborníky pomáhají kontrolovat náhlé změny nálady a depresivní pocity.
A konečně, pokud jde o nevolnost, mají tendenci je zvýrazňovat tuková a kořeněná jídla, stejně jako dlouhodobý půst a únava. Pijte hodně tekutin, zejména vodu, mléko a limonádu; a jíst malé porce několikrát denně; jsou dobrým opatřením ke snížení jeho výskytu.
Vidět víc!
druhý měsíc těhotenství
Čtvrtý měsíc těhotenství
Autor: Mariana Araguaia
Biolog, specialista na environmentální výchovu
Tým brazilské školy
Zdroj: Brazilská škola - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/terceiro-mes-gestacao.htm