Víme, že vystavení slunci je pro naši výrobu zásadní Vitamín DNadměrná expozice a v nevhodných časech (mezi 10:00 a 16:00) však může být pro naše tělo škodlivá.
Ó opalovací krém, také zvaný sluneční clona, Je důležitým spojencem zajistit přiměřenou ochranu a na rozdíl od toho, co si mnozí lidé myslí, je to produkt, který by měl být používán denně, nejen při cestě na pláž nebo do klubu. Dále se dozvíme více o opalovacích krémech, jak to funguje v našem kůže a jak by měl být použit.
Jaká je funkce opalovacího krému?
Opalovací krém je produkt, který chrání naše tělo před poškozením způsobeným slunečním zářením. Brání například tomu, abychom si popálili kůži, když jsme dlouhodobě vystaveni slunečnímu záření. Kromě toho zabraňuje poškození způsobenému dlouhodobě slunečními paprsky, jako je např fotoaging (stárnutí pokožky v důsledku nadměrného vystavení slunci), vzhled skvrny na kůži a dokonce Ó rakovina kůže.
Přečtěte si také: Škodlivé účinky slunce - popáleniny, dehydratace, problémy s očima atd.
Jak používat opalovací krém?
Mnoho lidí používá opalovací krémy nesprávně, což vede k poškození kůže. Kdo nikdy nepotkal člověka, který tvrdí, že používal opalovací krém, ale přesto měl popáleniny? To často souvisí se skutečností, že lidé používají chránič, ale zapomeňte například znovu použít, což je nevhodná forma použití.
Přečtěte si také:Melanin - pigment, který dodává pleti barvu a chrání ji před ultrafialovými paprsky
THE Brazilská dermatologická společnost zdůrazňuje, že krémy na opalování by se měly nanášet 15 až 30 minut před vystavením slunci, a to musí být znovu použito, každé dvě nebo tři hodiny, po dlouhém období v EU Voda nebo hodně pocení. Nestačí však aplikovat chránič pouze náhodně, je důležité pochopit správné množství pro každou část těla a potřebu jednotná aplikace.
Brazilský konsensus o ochraně fotografií určuje: ideální část chrániče pro každou část tělatoto pravidlo je známé jako "pravidlo čajové lžičky". Uvedené množství podle něj je:
Obličej / hlava / krk: 1 lžička;
Pravá paže / předloktí: 1 lžička;
Levá paže / předloktí: 1 lžička;
Přední a zadní část trupu: 2 lžičky;
Pravé stehno / noha: 2 lžičky;
Levé stehno / noha: 2 lžičky.
Dalším důležitým bodem jsou opalovací krémy by měl být používán i v oblačných a chladných dnech. To je způsobeno skutečností, že ultrafialové záření Slunce je schopné procházet mraky a může tak způsobit poškození naší pokožky.
Za zmínku stojí také doporučení brazilské dermatologické společnosti, že by se měl krém na opalování vyskytovat sluneční ochranný faktor (SPF) 30 nebo vyšší.
Jak si vybrat opalovací krém?
Chcete-li zvolit nejvhodnější opalovací krém je nutné některé body vyhodnotit, je nutné znát své typ pleti. Osoba, která snadno hoří, by se měla rozhodnout pro opalovací krémy s vyšším SPF.
Je také důležité si uvědomit, které UVA ochrana ochránce kontroluje. Opalovací krém musí účinně chránit před UVA zářením a také proti UVB. UVA záření souvisí s rakovinou kůže a fotostárnutím, zatímco UVB souvisí hlavně s popáleninami.
Kromě toho je třeba přijmout další opatření k zajištění větší ochrany pokožky. Lidé s pokožkou, která se prezentuje tendence k aknéby si například měli být vědomi a rozhodnout se pro bezolejové výrobky. Ti, kteří hodně se potit měli by se vyhnout gelovým krémům, protože opouštějí tělo snadněji.
Přečtěte si také:Mýty a pravdy o akné
Měly by děti nosit opalovací krém?
Děti by měly používat opalovací krém, nicméně před šesti měsíci věku se používání tohoto produktu nedoporučuje.. Používání opalovacích krémů pro děti do šesti měsíců by mělo být prováděno pouze na lékařský předpis. Doporučuje se používat krémy na opalování starší než šest měsíců výrobky vhodné pro děti.
Stojí za zmínku, že děti i dospělí by měli také používat mechanickou ochranu, jako jsou klobouky a oděvy, a zůstat na stinných místech, aby byla zajištěna větší ochrana před slunečními paprsky.
