Navzdory tomu, že se objímání jeví jako jednoduché gesto, je to akce schopná navázat intimní a zdravé vztahy mezi lidmi. Studie dále ukazují, že obejmutí někoho má mnoho zdravotních výhod díky zvýšené hladině oxytocinu. Tato látka snižuje stresové a úzkostné stavy a zvyšuje pocit štěstí a pohody.
Je to jedinečné pouto důvěry, uznání a úcty k nám a k objaté osobě, a je tak jedním z univerzálních symbolů přátelství, náklonnosti a náklonnosti.
- Bezplatný online kurz inkluzivního vzdělávání
- Bezplatná online knihovna hraček a výukové kurzy
- Bezplatný online kurz matematických her ve vzdělávání v raném dětství
- Bezplatný online kurz Pedagogické kulturní workshopy
V rámci toho lze tento malý akt použít na schůzkách, kurzech, školeních, učebnách, setkání a školení, jako silný mechanismus, který pomáhá posilovat vazby mezi nimi účastníků.
Zde je několik možností pro dynamika objetí posílit vazby mezi týmy.
1 Skupinové objetí
Na prostorném místě vytvořte kruh se všemi účastníky. Jedním po druhém zavolejte lidem, aby vstoupili do kruhu, aby všichni dostali skupinové objetí.
Tímto způsobem na konci dynamiky dojde k přenosu vysoké energie, takže se každý bude cítit vítán a milován. Jedním z návrhů je nasadit optimistickou hudbu, aby se atmosféra setkání ještě zlepšila.
2 pozitivní objetí
Při klidné a uvolňující hudbě by měl vedoucí přimět účastníky, aby přemýšleli o pozitivních pocitech a emocích a spojili se s tím nejlepším.
Vedoucí by pak měl požádat všechny, aby si vyměnili objetí a řekli kladné slovo svým vrstevníkům. Tímto způsobem bude mít každý ze sebe i ostatních dobrý pocit.
3 11 objetí
S pozitivní hudbou shromážděte malé kousky papíru s čísly od 1 do 11, na kterých bude napsáno 11 druhů objetí a 11 animovaných písní. K provedení dynamiky by účastníci měli udělat kruh, aby při hraní hudby přišla z ruky do ruky krabička s kousky papíru. Když hudba přestane, osoba, která drží box, zvedne kartu obsahující typ objetí, které má účastník dát.
Pro malé skupiny se doporučuje, aby si osoba, která kartu vezme, mohla vybrat, koho bude objímat. V případě skupin s více než 20 účastníky je ideální nakreslit osobu, která bude obejmuta, s cílem stimulovat kontakt s novými lidmi a přimět každého, aby si vybral.
Druhy objetí:
- Medvědí objetí - pevně, zvedne přítele ze země;
- Boční objetí - přátelé zůstávají bok po boku a objímají se;
- Objetí zezadu - přítel obejme druhého zezadu;
- Objetí ze srdce - to je to s náklonností;
- Zenové objetí - dotýkejte se navzájem dlaněmi;
- Sandwich objetí - vyberte si dva přátele a jeden je uprostřed objetí;
- Skupinové objetí - všichni účastníci se navzájem objímají a tvoří velký kruh;
- Objetí tváří v tvář - dotkněte se tváře svého přítele a objetí;
- Klasické objetí - obejměte se normálně;
- Objetí blesku - rychlé objetí;
- Extra dotek - poklepání na zadní straně
4 barva objetí
Vystřihněte malé papíry ve tvaru srdce napsaného „bíle“. V kruhu rozdělte tyto role všem účastníkům. Budete muset vysvětlit, že zmíníte několik barev, aby každý, kdo má barvu, vstal a objal kolegu, který má stejnou barvu. Účastníci však nevědí, že mají stejnou barvu. Čekají tedy, až řeknou barvu, která je v jejich papíru. Stále mluvte různými barvami: žlutou, tmavě modrou, červenou, růžovou a nikdo nevstává. V okamžiku, kdy mluvíte bíle, by se každý měl obejmout, aby nikdo nezůstal bez objetí.
Podívejte se také:
- 5 Dynamika sebeuvědomění: Vězte, jak lépe poznat sebe sama
- 18 zábavných dynamik k oslavě Vánoc
Heslo bylo zasláno na váš e-mail.