Zinek je základní složkou aktivního místa mnoha enzymů a hraje zásadní roli ve stovkách tělesných procesů. Tento minerál je dokonce nezbytný pro správné fungování imunitního systému, zinek mu může dokonce pomoci léčba závažnějších onemocnění, jako je AIDS, revmatoidní artritida, lupus, fibromyalgie a možná skleróza násobek.
Naše tělo zinek neprodukuje, proto jsou pro jeho přísun potřebné vnější zdroje, je přítomno ve větším množství v celozrnné mouce, ořechech, vejcích, pitné vodě. Dalšími dobrými zdroji zinku jsou hovězí maso, ryby, drůbež, mléko a mléčné výrobky, mořské plody, fazole.
Nepřestávejte... Po reklamě je toho víc;)
Nedostatek zinku vede k příznakům, jako je opožděný růst buněk, chronický průjem, opožděná pohlavní dospělost, špatná chuť k jídlu a porucha autoimunitního systému.
Výhody zinku v těle:
• Má příznivé účinky na různé hormony;
• Pomáhá smyslům chuti a vůně;
• Zvyšuje plodnost u žen i mužů;
• Stimuluje hojení ran a podráždění kůže, je užitečné mimo jiné při akné, popáleninách;
• Zinek pomáhá chránit před nachlazením, chřipkou, konjunktivitidou a jinými infekcemi;
• Podporuje zdraví vlasů a pokožky hlavy.
Liria Alves
Vystudoval chemii
Chcete odkazovat na tento text ve školní nebo akademické práci? Dívej se:
SOUZA, Líria Alves de. "Zinek minerální"; Brazilská škola. K dispozici v: https://brasilescola.uol.com.br/quimica/mineral-zinco.htm. Zpřístupněno 27. června 2021.
