THE obezita jedná se o stále častější problém na celém světě, zejména kvůli špatným stravovacím návykům a nedostatku pravidelné fyzické aktivity. Při pohledu na naše těla někdy nemůžeme zjistit, zda máme správnou váhu nebo zda míříme k tomuto hroznému problému. Z tohoto důvodu je nutné dodržovat některé parametry.
Běžně používaný výpočet ke kontrole hmotnosti jedince je BMI nebo index tělesné hmotnosti. Tento index doporučený Světovou zdravotnickou organizací kvůli své praktičnosti se vypočítá vydělením hmotnosti v kilogramech výškou v metrech čtverečních.
BMI = aktuální hmotnost (kg) / výška2 (m2)
Z výsledku tohoto rozdělení je možné pozorovat, zda je jedinec podváhou, v přiměřených mezích nebo obézní. Viz referenční hodnoty:
Představte si například, že člověk, který je vysoký 1,6 m, má 63 kg. Při provádění výpočtu si všimneme, že tento jedinec má BMI rovný 24,60. Získaný výsledek naznačuje, že tato osoba je v rámci uvedených hodnot své výšky.
Analýzou referenčních hodnot je možné ověřit, že čím vyšší je BMI, tím větší je šance, že se u jednotlivce vyvine nějaká srdeční choroba, vysoký krevní tlak a cukrovka. Obezita přímo souvisí s těmito zdravotními problémy, a proto byste si měli být vědomi přírůstku hmotnosti. Je však pozoruhodné, že u hubených lidí se může také objevit několik problémů a že lidé s nízkou hmotností jsou náchylnější k infekčním chorobám a podvýživě.
Omezení BMI
BMI má však určitá omezení, a proto by neměl být používán jako jediný parametr k určení nadváhy. Když vezmeme v úvahu pouze váhu jednotlivce, BMI neumožňuje rozlišovat mezi tím, co je sval (štíhlá hmota), a co je ve skutečnosti tuk. Z tohoto důvodu mohou být získány chybné výsledky, které neodpovídají skutečnému složení těla každého jedince. Proto je nezbytné provést kvantifikaci tělesného tuku před potvrzení diagnózy a také měření obvodu břicha a rychlosti cholesterol.
Je důležité si uvědomit, že BMI se provádí pouze u dospělých. U dětí se analýza obezity a podváhy provádí sledováním hmotnosti a jejím porovnáním s věkem a výškou.
Autor: Vanessa dos Santos
Zdroj: Brazilská škola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/Indice-massa-corporea-imc.htm