Jelikož máme měsíce 28, 30 a 31 dnů, někteří lékaři často navrhují, aby se výpočty délky těhotenství ženy prováděly podle lunárního kalendáře. To v zásadě znamená zvážit následující:
- 1 lunární týden = 7 dní
- 1 lunární měsíc = 4 týdny po 7 dnech = 28 dní
Protože období mezi počátkem těhotenství a dnem porodu je asi 280 dnů, vidíme, že tato hodnota odpovídá 40 týdnům.
Protože lunární měsíc jsou 4 týdny, 40 týdnů těhotenství odpovídá 10 lunárním měsícům.
Nyní, když těmto účtům rozumíte, pojďme se bavit o osmý měsíc těhotenství. Během tohoto období, mezi 29. a 32. lunárním týdnem, objem plodové vody, který představuje přibližně 700 ml, nadále roste. Množství tuku v těle vašeho dítěte se také zvyšuje ještě více, takže vaše pokožka je méně vrásčitá.
Na druhé straně, kvůli významnému nárůstu dělohy, začíná být močení matky více časté dýchání se stává obtížnějším, stejně jako chůze, jak mají nohy a chodidla tendenci nabobtnat. Tento poslední faktor také souvisí se sníženým průtokem krve a zadržováním tekutin. U některých těhotných žen již prsa vylučuje mlezivo se žlutavým vzhledem; a také se zvyšuje vaginální sekrece.
Na začátku 29. týdne má dítě přibližně 26 centimetrů a 1 250 gramů; a končí osmý měsíc s přibližně 43 centimetry a 1820 gramy. Neustále se pohybuje, může kašlat a jeho sání je dobře vylepšené.
Do 30. týdne má vaše hlava tendenci růst ještě více, stejně jako váš mozek. Začne se polohovat vzhůru nohama, vlasy mu nadále rostou a nehty jsou již vytvořené.
V 31. týdnu je kostní struktura dítěte posílena a duhovka již není neprůhledná. S výjimkou dýchacího systému jsou všechny ostatní systémy již plně funkční a vašich pět smyslů je již dobře zdokonaleno. Během tohoto období také dítě začíná zaujímat polohu plodu a získává přibližně 230 gramů týdně - stejně jako matka - až krátce před porodem.
Nepřestávejte... Po reklamě je toho víc;)
Pokud jde o těhotnou ženu, začne cítit slavné Braxton Hicks kontrakce. I když jsou bezbolestné, mohou způsobit náhlé stlačení v děloze, podobně jako samotné kontrakce.
Na konci osmého měsíce, tj. Ve 32. týdnu, už dítě vypadá velmi podobně jako to, co bude mít při narození, s dobře proporcionálním tělem. Kvůli zmenšení prostoru dělohy a jejímu růstu se pohyby stávají méně častými, ale projevují se větší silou.
Matka by měla zvýšit frekvenci svých konzultací týkajících se prenatální péče, aby mohla sledovat možnost předčasného porodu a / nebo vzniku zdravotních problémů matek, jako je preeklampsie a hemoroidy.
Vzhledem k tomu, že výživové nároky dítěte ve třetím trimestru jsou vysoké, je důležité, aby nezanedbávala potraviny bohaté na vitamín C a A, kyselinu listovou, železo, fosfor a vápník. Toto opatření také pomáhá při prevenci hemoroidů. Pokud jde o tento problém, je zajímavé, že těhotná žena požije dostatek vody a potravin bohatých na vlákninu, protože správné fungování střeva problém předchází a také zmírňuje. Kromě toho jsou dobrou strategií také fyzické aktivity, jako je lehká chůze a koupání po dobu 10 minut s teplou vodou několikrát denně.
Chůze, stejně jako vyhýbání se stání, odpočinek se zvednutými nohami, snižování obsahu soli ve vaší stravě a zvažování možnosti nošení kompresních punčoch, pomáhají kontrolovat otoky.
A konečně, k prevenci a / nebo kontrole pálení žáhy, která se také obvykle objevuje v této fázi těhotenství, jsou velmi platná některá opatření:
- Vyvarujte se: kávy, ovoce a jiných kyselých potravin, přebytečného cukru a tuku, kořeněných koření;
- Jezte málo, ale často;
- Požitou potravu dobře žvýkat;
- Během tohoto pocitu si dejte studené jídlo.
