Co je syndrom vyhoření?
Termín vyhoření pochází z anglického jazyka, ze spojení dvou termínů: hořet a ven, což znamená spálení a vyhoření. Spojení výrazů se nejlépe překládá jako něco jako „být pohlcen ohněm“. Od 80. let 20. století autoři jako Maslach začali tento termín používat k označení syndromu vyplývající z lidského emočního vyčerpání, tj. stavu, ve kterém má subjekt své energie spotřebované. Syndrom vyhoření, jak se mu říká, zahrnuje stav pracovního stresu, jehož definice ještě není uzavřeným pojmem. Někteří autoři tvrdí, že jméno by mělo brát v úvahu problém emocionálního vyčerpání, jiní autoři uvádějí, že tento syndrom je neadekvátní odpovědí subjektu na stresující situaci. chronický. Mezi hlavní charakteristiky vyčerpání charakteristické pro syndrom vyhoření patří nedostatek energie, pocit neustálého emočního přetížení a fyzické a psychické vyčerpání.
Jaké jsou příznaky syndromu vyhoření?
Slovo syndrom označuje soubor příznaků, které mohou být fyzické, psychologické, behaviorální atd. V případě syndromu vyhoření jsou nejvýraznějšími příznaky: neustálý růst únavy, poruchy spánek, bolesti svalů, bolesti hlavy a migrény, gastrointestinální a dýchací potíže, kardiovaskulární choroby. U žen jsou změny v menstruačním cyklu důležitým fyzickým příznakem. Kromě toho existují psychologické příznaky, jako jsou: potíže se soustředěním, zpomalení nebo změna myšlení, pocity negativa týkající se života, práce a bytí, netrpělivost, podrážděnost, nízká sebeúcta, nedůvěra, deprese, v některých případech paranoia.
Z těchto příznaků se u subjektu postiženého syndromem vyhoření vyvine chování jako: nedbalost nebo perfekcionismus, agresivita v každodenních vztazích, ztráta emoční flexibility a schopnost relaxovat a plánovat. Kromě toho má sklon k izolaci, ztrátě zájmu o práci a jiné činnosti.
Jaké mohou být příčiny?
Příčiny syndromu vyhoření zahrnují multidimenzionální rámec individuálních a environmentálních faktorů, které jsou spojeny s vnímáním profesionální devalvace. To znamená říci, že příčinu nelze redukovat na jednotlivé faktory, jako je osobnost nebo nějaký druh genetického sklonu. Pracovní prostředí a podmínky, za nichž se provádí, mohou také určit nemoc subjektu nebo ne.
Někteří autoři tvrdí, že konfigurace případu vyhoření by prošla fázemi od potřeby profesionálního sebeprosazení až po úspěšné absolvování společnými fázemi intenzifikace věnování se práci, které by v extrémních důsledcích vedlo k charakteristickému vyčerpání syndrom. Mimo jiné můžeme zdůraznit cestu, která prochází rostoucím zanedbáváním činností péče o sebe, jako je jídlo a spánek, doprovázený potlačováním konfliktů, charakterizovaný tím, že nečelí situacím, které ho trápí, a popírá problémy. Kromě toho předmět prochází procesem reinterpretace, která způsobí, že důležité věci budou vyřazeny jako zbytečné.
V této souvislosti lze již hovořit o jakémsi odosobnění, protože subjekt jedná tak odlišně, že se stává „jinou osobou“, která je poznamenána příznaky deprese, beznaděje a vyčerpání, tj. jakési fyzické a psychické zhroucení, které lze považovat za lékařskou pohotovost nebo psychologický.
Jaké jsou možné způsoby léčby?
Jako drtivá většina případů psychologických nemocí s následky somatizace byla léčba syndrom vyhoření musí zahrnovat multidisciplinární strategii: farmakologickou, psychoterapeutickou a doktor. Vždy je důležité zdůraznit význam kompetentně provedené diagnózy, aby se nedopustila chyby, jako je záměna mezi syndromem vyhoření a depresí, které jsou v raných fázích poměrně časté, kvůli podobnosti příznaků.
Pokud jde o užívání léků, léčba je obvykle spojena s antidepresivy a anxiolytiky. Tato léčba musí být spojena s psychologickým monitorováním, které zvyšuje účinky užívání léků prostřednictvím předefinování a znovuzískání významů životního příběhu EU předmět. Kromě toho jsou důležitým rozměrem lékařské monitorování a změna návyků. Odkaz na nové každodenní postupy, jako je fyzické cvičení a relaxace, je nesmírně důležitý.
Juliana Spinelli Ferrari
Brazilský školní spolupracovník
Vystudoval psychologii na UNESP - Universidade Estadual Paulista
Stručný kurz psychoterapie od FUNDEB - Nadace pro rozvoj Bauru
Magisterský student školní psychologie a lidského rozvoje na USP - University of São Paulo
Zdroj: Brazilská škola - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/sindrome-burnout.htm
