بعد الوجبات يمر الجسم ببعض التغييرات التي تعطينا الإحساس بالسبات الكاذب. يحدث هذا الإحساس عندما يصل الطعام إلى المعدة ، لأنه في ذلك الوقت يركز قدرًا أكبر من تدفق الدم في الجسم في هذه المنطقة لتسهيل عمليته.
إن تركيز تدفق الدم في منطقة المعدة (التي تمتد إلى الأمعاء) يجعل الدماغ أقل أكسجينًا والجهاز العصبي أقل تروية. كما يحدث انقطاع في يقظة الدماغ. يحدث هذا الانقطاع بسبب السكر الموجود في الطعام الذي يتسبب في توقف الخلايا العصبية ، مما يجعلنا متيقظين ، لوقف إطلاق الإشارات اللازمة لمثل هذه الحالة. وبالتالي ، يتسبب السكر في قيام الخلايا العصبية بإرسال الدماغ إلى حالة الشبع التي تعزز الدورة الموصوفة أعلاه ، وبالتالي النوم.
بسبب التأثيرات التي يعززها السكر ، يوصى بتقليل تناول الأطعمة الغنية بالجلوكوز في الوجبات ، خاصة في وقت الغداء عندما لا يزال هناك شيء يجب القيام به ، بحيث لا تكون العلامات التحذيرية للخلايا العصبية موجودة توقف.
لا تتوقف الان... هناك المزيد بعد الإعلان ؛)
بقلم غابرييلا كابرال
فريق مدرسة البرازيل
هل ترغب في الإشارة إلى هذا النص في مدرسة أو عمل أكاديمي؟ نظرة:
بيرسيليا ، إلين. "لماذا نشعر بالنعاس بعد الأكل؟" ؛
مدرسة البرازيل. متوفر في: https://brasilescola.uol.com.br/curiosidades/por-que-sentimos-sono-depois-comer.htm. تم الوصول إليه في 27 يونيو 2021.