احتفظ ب نظافة الفم الجيدة من المهم للغاية في جميع الأعمار. رعاية فم, صمغ وعلى وجه الخصوص ، مع أسنان منع رائحة الفم الكريهة والبعض الآخر مشاكل الفم ، مثل تسوس, تارتاروس و التهاب اللثة، والتي عادة ما تكون بسبب الانتشار غير المنضبط للبكتيريا في تجويف الفم.
تساعد التغذية مع عوامل أخرى على تركيب وتكاثر البكتيريا في الفم. لذلك ، يجب أن نكون حذرين للغاية في نظافة الفم وتنظيف الفم واللثة واللسان والأسنان بشكل صحيح.
عندما نفكر في نظافة الفم ، عادة ما يتبادر إلى الذهن مجرد تنظيف أسناننا بالفرشاة ، لكن العناية بصحة الفم لدينا تتجاوز ذلك. يساهم استهلاك أي نوع من الأطعمة في تكاثر البكتيريا داخل الفم ، لذلك يجب دائمًا إزالة بقايا الطعام بعد الوجبات. يجب القيام بذلك في جميع مراحل الحياة ، حتى عندما يكون الطفل رضيعًا ، حتى لو كان الطفل بلا أسنان.
فكرة أن تنظيف الفم يجب أن يتم فقط بعد ولادة السن الأول هو خطأ كبير ، للأسف ، من قبل العديد من الأمهات. يوصى بتمرير حفاضات نظيفة ورطبة أو شاش على لثة الطفل بعد الرضاعة لإزالة بقايا الحليب. هناك أيضًا إمكانية استخدام أداة شائعة جدًا لهذا الغرض ، وهي سرير إصبع السيليكون. هذا العمل ، بالإضافة إلى محاربة تكاثر البكتيريا في الفم ، يهيئ اللثة لولادة السن الأول.
خطأ شائع آخر بين السكان هو الاعتقاد بأن الزيارة الأولى لطبيب الأسنان يجب أن تتم فقط عندما يكون الطفل قد شكل أسنانه بالفعل. هذا خطأ ، لأن كل مرحلة من مراحل الحياة تحتاج إلى رعاية خاصة في نظافة الفم ؛ لذلك من المهم أن يذهب الطفل إلى طبيب الأسنان في أسرع وقت ممكن. وبالتالي ، سيتعلم الآباء بشكل صحيح جميع الإجراءات اللازمة لنظافة الفم الجيدة لأطفالهم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن طبيب الأسنان هو المسؤول عن تحليل صحة فم المريض والتنبؤ بالحالات المخاطر ، مثل تسوس الأسنان والجير والتهاب اللثة ، بالإضافة إلى توضيح كيفية تجنب هذه الشرور والعناية بها ، إذا تحدث.
منذ ولادة الأسنان اللبنية ، أ الروتين اليومي لنظافة الفم الذي يتضمن لتنظيف أسنانك و الخيط. يمكن أن يكون استخدام غسول الفم (غسول الفم) مكملاً لتنظيف الفم ، ولكنه ليس عنصرًا إلزاميًا ويجب استخدامه في حالات محددة وبتوصية من طبيب أسنان ، حيث أن استخدامه العشوائي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الفم والبلعوم ، كما وجد باحثون في جامعة ساو باولو (USP).
يعتبر تفريش الأسنان أحد الخطوات الرئيسية في روتين نظافة الفم. يجب علينا أن اغسل أسنانك ثلاث مرات على الأقل في اليوم، ولكن الأنسب هو استخدم الفرشاة دائمًا بعد أي وجبة، لمنع تراكم الطعام في الفم ، وبالتالي منع خلق بيئة مواتية لتكاثر البكتيريا. بالنسبة للصغار ، يوصى باستخدام فرشاة أسنان صديقة للأطفال ذات شعيرات ناعمة. في هذه الفئة العمرية ، من المهم مراقبة الوالدين أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة لتعليم الطفل تنظيف أسنانهم بشكل صحيح ، حتى يتمتعوا بالاستقلالية للقيام بذلك بمفردهم.
غالبًا ما يوصي أطباء الأسنان بأن بالفرشاة تتم لمدة دقيقتين على الأقلوأداء حركات دائرية وعلى جميع الأسنان. من المهم أيضًا تنظيف أسنانك بملحق معجون الأسنان تحتوي على أملاح الفلور - فلوريدولكن بالمقدار المناسب لكل عمر. يمكن أن يتسبب استخدام المعاجين التي تحتوي على نسبة عالية من الفلورايد من قبل الأطفال دون سن 7 سنوات في حدوث حالة تسمى تسمم الأسنان بالفلور.
جانب آخر مهم هو العناية بالفرشاة واستبدالها. بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة ، يجب أن نهزها لنجعلها جافة قدر الإمكان ونخزنها في وضع مستقيم ، مما يساعدها على الجفاف بشكل أفضل. يجب أن نغير فرشنا كل ثلاثة أشهر ، حيث تبدأ الشعيرات بالتشوه بمرور الوقت ، مما يجعل تنظيف الأسنان بالفرشاة أقل فعالية. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر الفرشاة وسيلة مواتية جدًا لتكاثر الفطريات والبكتيريا والكائنات الحية الدقيقة الأخرى ، لذا فإن استخدامها لفترة طويلة يساعد على تكاثر هذه الكائنات.
يجب ألا ننسى أنه يجب علينا ليس فقط تنظيف أسنانك بل لسانك أيضًا. يفضل السطح الخشن للسان تركيب البكتيريا وبقايا الطعام على سطحه ، مما قد يؤثر على ظهور المشاكل المعدية وتطور رائحة الفم الكريهة. يوصي أطباء الأسنان بتنظيف اللسان مرة أو مرتين في اليوم. ليس من الضروري استخدام معجون الأسنان ، فقط قم بتنظيفه بفرشاة الأسنان الخاصة بك أو بمنظفات اللسان أو الكاشطات.
ا الخيط من المهم للغاية استكمال نظافة الأسنان. لا يكفي تفريش الأسنان وحده لإزالة البلاك أو بقايا الطعام حيث لا يمكن لشعيرات الفرشاة الوصول إليها. يجب استخدام الخيط مرة واحدة على الأقل يوميًا ويفضل قبل من آخر تنظيف بالفرشاة.
