وصفة زلابية جوز الهند والتوليفات

كارولينا جودينيو هي مؤلفة ملف تعريفlanchinhos وستقدم نصائح حول الوجبات الخفيفة الصحية والممتعة.

قررنا أن نجعل ملف سلسلة من المنشورات مع الوصفات عملي وسهل وصحي ولذيذ. جنبا إلى جنب مع الوصفات ، سوف نضع صور مركبة صُنعت بالفعل لتكون مصدر إلهام لك. بالتفكير في الوصفة الأولى في هذه السلسلة ، اخترت وصفة كوكي جوز الهندفهو لا يأخذ الحليب أو الغلوتين ، بالإضافة إلى كونه ممتعًا.

لأنني أحب حقًا الحصول على كتاب طهي للاستشارات ، سنجعل جميع الوصفات متوفرة في ملف PDF ليتم تحميلها. وبالتالي ، سيكون من الممكن تجميع كتيب مخصص مع وصفاتك المفضلة.

شاهد المزيد: نصائح لتنويع الكربوهيدرات في علب الغداء

وصفة كوكي جوز الهند

(العمر الموصى به: من عمر سنتين ، لاحتوائه على السكر.)

* لتنزيل الوصفة بصيغة PDF ، انقر هنا.

مكونات

3 ملاعق كبيرة دقيق جوز الهند
1 ملعقة كبيرة من دقيق بذور الكتان الذهبي
1 ملعقة كبيرة زيت
1 بيضة
5 ملاعق كبيرة من حليب جوز الهند
2 ملاعق كبيرة من السكر الطازج
1 ملعقة صغيرة خميرة
3 ملاعق كبيرة من جوز الهند المبشور

وضع التحضير

اخلطي كل شيء معًا واخبزيه في فرن مسخن مسبقًا على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة.

تعليقات:

• يصنع 6 كب كيك قياسي بحجم الكب كيك ؛
• استخدم ملاعق القياس حتى تكون القياسات متماثلة.

* الإيرادات مصنفة بواسطة @شيء مغذي

مجموعات

• الخيار 1

• كوكي جوز الهند
• تفاحة
• جبنة موتزاريلا
• شاي ساخن (شمر / بابونج)

لا تتوقف الان... هناك المزيد بعد الإعلان ؛)

شاهد المزيد: أول اقتراح قائمة أسبوعية لصندوق الغداء المدرسي

• الخيار 2

• كوكي جوز الهند
• بيض طائرة السمان
• كيوي
• شاي ساخن

• الخيار 3

• كوكي جوز الهند
• أناناس بالقرفة
• لبن

• الخيار 4

• كوكي جوز الهند
• يوسفي
• طماطم
• حليب مخفوق بالموز

اقرأ أيضا: اقتراح القائمة الأسبوعية الثاني لصندوق الغداء المدرسي

• الخيار 5

• كوكي جوز الهند
• فراولة
• حليب بالخروب

• الخيار 6

• كوكي جوز الهند
• تفاحة
• لبن

• الخيار 7

• كوكي جوز الهند
• شمام
• حليب بالخروب

كانت هذه هي التوليفات المقترحة مع كعكة جوز الهند. أتمنى أن تكون قد استمتعت به وأن أتمكن من المساعدة في إعداد قوائم الوجبات الخفيفة.

بقلم كارولينا جودينهو

كارولينا جودينهو حاصلة على شهادة في الإدارة وعملت في المنطقة لمدة 15 عامًا ، حتى جاءت الأمومة في حياتها. في عام 2015 ، تم إنشاء الملف الشخصي snacks من أجل تسجيل جميع الوجبات الخفيفة الصحية التي تحضرها يوميًا لأطفالك ، كينجي وكوجي.
وهي مسؤولة أيضًا عن متجر الوجبات الخفيفة ، حيث توجد العناصر المستخدمة لصنع صناديق غداء الأطفال.