الأصدقاء جزء أساسي من حياتنا، فهم أولئك الذين هم دائمًا على استعداد لتقديم الدعم والفرح والشركة. ومع ذلك، ليست كل الصداقات صحية. في بعض الأحيان، يمكن لصديق نثق به أن يظهر بعض المواقف السامة.
وغالبًا ما يصعب التعرف على هذه العلامات في البداية. لذا، دعنا نشير إلى تسعة سلوكيات خفية قد تشير إلى أن صديقك المفضل قد يكون له تأثير سلبي على حياتك. التحقق من ذلك أدناه ومعرفة كيفية التعامل معها!
شاهد المزيد
7 طرق مبتكرة للوصول إلى الجانب المظلم من دماغك
ولم يكن مجرد النيزك! ويشير العلماء إلى سبب آخر...
1. نقص بالدعم
الصديق الحقيقي يدعم إنجازاتك ويحتفل بنجاحاتك. إذا كان صديقك يقلل كثيرًا من إنجازاتك أو يبدو غير مبالٍ بأفراحك، فقد يكون ذلك علامة على التسمم.
2. القدرة التنافسية المفرطة
يمكن أن تكون المنافسة الصحية ممتعة، ولكن عندما تصبح ثابتة ومن جانب واحد، فقد تشير إلى صداقة غير متوازنة. إذا كان صديقك يحاول دائمًا التفوق عليك أو تحويل كل شيء إلى منافسة، فقد حان الوقت لإعادة التقييم.
3. عدم احترام احتياجاتك
الأصدقاء يحترمون الحدود. إذا كان صديقك يتجاهل باستمرار حدودك أو احتياجاتك، فهذه علامة مثيرة للقلق. يمكن أن يتجلى ذلك في أشياء صغيرة، مثل اختيار المطعم دائمًا أو عدم التكيف أبدًا مع جدولك الزمني.
4. التواصل في اتجاه واحد
يجب أن تكون الصداقة حوارًا وليس مونولوجًا. إذا كنت تشعر أنك تستمع دائمًا وتدعم، ولكن لا تحصل على نفس الشيء في المقابل، فقد يشير هذا إلى وجود ديناميكية سامة.
5. الشعور بالإرهاق
يجب على الأصدقاء أن يزودوك بالطاقة، وليس العكس. إذا كنت تشعر بالإرهاق أو التوتر بشكل متكرر بعد قضاء الوقت مع صديقك، فقد يكون ذلك علامة على أن العلاقة غير صحية.
6. القيل والقال المستمر
إذا تحدث صديقك بشكل سيء عن الآخرين معك، فمن المرجح أن يفعل الشيء نفسه معك. النميمة المستمرة هي علامة على عدم الثقة والاحترام.
7. التلاعب واللوم
المواقف المتلاعبة، مثل جعلك تشعر بالذنب لقضاء الوقت مع أشخاص آخرين أو لوجود آراء مختلفة، هي علامات حمراء في أي صداقة.
8. انعدام الثقة
الصديق الذي لا يفي بوعوده أو يلغي الخطط دائمًا في اللحظة الأخيرة قد لا يقدر العلاقة بقدر ما تفعله أنت.
9. السلبية المستمرة
كل شخص يمر بأيام سيئة، لكن الموقف السلبي المستمر يمكن أن يكون معديًا. إذا كان صديقك يتذمر دائمًا أو يرى الجانب السيئ من الأمور، فقد يؤثر ذلك على صحتك.
قيمة الصحة العاطفية
إن التعرف على هذه العلامات في الصداقة لا يعني أنك بحاجة إلى إنهاء العلاقة على الفور. ومع ذلك، من المهم أن تكون على دراية بكيفية تأثير هذه السلوكيات على صحتك العاطفية.
اعلم أن المحادثات الصادقة ووضع الحدود يمكن أن تساعد. ولكن، لا ننسى أن إعطاء الأولوية الخاص بك الصحة النفسية إنه أمر صحيح دائمًا، وفي بعض الأحيان قد يعني ذلك إعادة تقييم أو حتى الابتعاد عن الصداقات التي لم تعد صحية.