هذا الأسبوع، كشف استطلاع أجرته شركة سامسونج أن البرازيليين ينامون من الساعة 00:20 ولا يستطيعون الوصول إلى وقت النوم المثالي، والذي يجب أن يكون من 7 إلى 9 ساعات يوميًا.
باستخدام البيانات التي تم جمعها بواسطة ساعات Galaxy Watch، قامت سامسونج بدراسة عادات النوم لدى 64 مليون مستخدم في 195 دولة. وفي أمريكا اللاتينية، لوحظت عادات النوم لدى البرازيليين والمكسيكيين والأرجنتينيين.
شاهد المزيد
عصبية على السطح: البدر يؤثر على هذه الأبراج يوم 27...
من المقرر عقد حدث Apple الكبير في نهاية شهر أكتوبر؛ ماذا…
بين عامي 2021 و2023، استخدمت الشركة الساعات ساعة سامسونج جلاكسي 4 و5 و6 لقياس وقت نوم الأشخاص والشخير والراحة. ونتيجة لذلك، تم الحصول على 715 مليون نتيجة حول صحة النوم في بلدان مختلفة.
وبشكل عام فإن سكان جميع البلدان لا ينامون عدد الساعات التي أوصى بها الخبراء. وبالمثل، فإن بعض الناس يحصلون على قسط أقل من الراحة في بعض الدول الأوروبية بسبب حدوث الضوء.
(الصورة: Freepik/الاستنساخ)
سامسونج تكشف عادات نوم البرازيليين
البيانات هي جزء من المسح على صحة النوم تم تقديمه في مؤتمر النوم العالمي. وتقام نسخة 2023 في مدينة ريو دي جانيرو في الفترة من 20 إلى 25 أكتوبر.
تم إجراء بحث Samsung بإذن من الأشخاص لجمع بيانات مجهولة المصدر. وهكذا، من خلال أجهزة الاستشعار التي تقيس نبضات القلب والأكسجين في الدم والمقاومة الحيوية، تمكنت الأجهزة الإلكترونية من تحليل البيانات الحقيقية من المستخدمين.
وفي البرازيل، كشفت النتيجة أن المستخدمين ينامون في المتوسط عند الساعة 00:20 ويستيقظون عند الساعة 7:22. ولذلك ينام البرازيليون 6 ساعات و58 دقيقة يوميا.
في التحليل العالمي، تبدأ الراحة عند الساعة 00:07 ويستيقظ الناس عند الساعة 7:14. الدولة ذات أفضل متوسط هي فنلندا، حيث يبلغ وقت النوم 7 ساعات و31 دقيقة.
يستخدم تحليل الشخير ميكروفونات الهاتف الخليوي لقياس جودة النوم. وهكذا، وجد أن مستخدمي Galaxy Watch في جميع أنحاء العالم يشخرون لمدة 67 دقيقة في المتوسط، ولكن في أمريكا اللاتينية يشخر الناس لمدة ساعة تقريبًا في الليلة.
الاكتشاف الآخر هو أن البرازيليين يزيدون وقت راحتهم في عطلات نهاية الأسبوع بمقدار 46 دقيقة، في حين يبلغ المتوسط في البلدان الأخرى 44 دقيقة.
على الرغم من عدم اعتبارها دراسة طبية رسميًا، فقد أظهرت أبحاث سامسونج أن جودة نوم الأشخاص أقل من المستوى المثالي للروتين الصحي.
* بمعلومات من تكنوبلوق.