الكركم: أحد مضادات الأكسدة القوية في المكملات الغذائية ، ولكنه يتطلب استهلاكًا متوازنًا

الكركم ، المعروف أيضًا باسم الكركم ، هو نبات من أصل آسيوي انتشر في جميع أنحاء العالم كتوابل قوية ذات خصائص طبية.

يستخدم الكركم على نطاق واسع في الطهي ، ويحتوي على مركب نشط بيولوجيًا يسمى الكركمين ، والذي يستخدم في تصنيع المكملات الغذائية التي تحتوي على فوائد الكركم ، مثل الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ، ولكن يجب أن يتم استخدامها مع الاعتدال.

الكركم ينتج مركب ينتج مكمل غذائي

ترتبط الفوائد الأخرى أيضًا باستهلاك المكملات الغذائية على أساس الكركمين، مثل تحسين الإدراك ، ونظام القلب والأوعية الدموية ، وتقليل الألم والوقاية من الأمراض التنكسية العصبية. ومع ذلك ، على الرغم من النقاط الإيجابية الهائلة المرتبطة باستهلاك الكركمين ، فمن الضروري ممارسة الاعتدال واعتماد بعض الاحتياطات عند استخدام المكملات.

بالنسبة لسوزانا مساراني ، عالمة الأحياء الجزيئية وعالمة الوراثة ، من الضروري توخي الحذر عند استخدام المكمل ، مع التحليل الفردي لكل حالة لتحديد ما إذا كان من الضروري استخدام المكملات مع الكركمين.

وفقًا للمهني في علم الوراثة ، فإن الكركمين لديه القدرة على زيادة درجة المشاكل الصحية للشخص. لذلك يجب على الطبيب مراقبة كل شخص على حدة قبل وصف المكمل.

بالنسبة لسوزانا ، فإن الكركمين مركب يحتوي على نسبة عالية من الكركم. لذلك ، هناك اختلافات بين تناول الكركم كتوابل واستخدام مكملات الكركمين.

أحد المخاطر المرتبطة باستخدام الكركمين دون إشراف طبي هو تقليل التعبير الجيني الذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة الاستعداد لأمراض معينة ، مثل الاكتئاب والسرطان ، وكذلك الأمراض النفسية و العصبية.

وهكذا ، بالنسبة لفابيانو دي أبرو أغريلا ، الذي يعمل مع سوزانا ، قبل البدء في تناول الكركمين ، يجب أن يعرف الشخص تاريخه وراثي لتقليل فرصة ظهور المشاكل في المستقبل.

بيع الكركمين مجاني في البرازيل

اليوم ، يمكن العثور على مكملات الكركمين في متاجر مختلفة ، دون الحاجة إلى وصفة طبية لشرائها.

مع أكثر من 90٪ من تركيز الكركمين في تركيبته ، فإنه يعد بتحسين الأداء الجنسي.
حتى مع البيع بدون وصفة طبية في البلد ، يجب توخي الحذر عند استخدام الصيغة دون متابعة أو وصفة طبية.