تعرف على تأثير مفاجئ للأشخاص الذين ينامون بشكل سيء

الحرمان من ينام فهو ليس ضارًا بصحتك فحسب ، بل يمكنه أيضًا تغيير نظرتك إلى الأشخاص من حولك. تم أخذ هذا الاستنتاج من خلال دراسة أجراها باحثون في جامعة أوبسالا ، في السويد ، حيث تم تحديد أن الأشخاص الذين لا ينامون جيدًا يميلون إلى العثور على آخرين أكثر قبيح. بهذا المعنى ، تحقق من هذا المقال أ تأثير النوم السيئ مفاجأة: العثور على الآخرين أقل جمالا.

اقرأ أكثر: تعرف على العلامات التي قد تشير إلى أن الشخص متلاعب

افهم كيف يمكن للنوم السيئ أن يجعلك تجد الآخرين أقبح

شملت الدراسة السويدية 45 متطوعًا شابًا ، بمتوسط ​​عمر 25 عامًا. خضعوا لاختبارات استخدمت برمجيات التتبع لرسم خريطة لحركات أعينهم أثناء تفاعلهم مع أشخاص آخرين.

قبل التجربة ، كان على المشاركين قضاء ليلة مستيقظة دون نوم. في المرحلة الثانية ، سُمح لهم بالنوم لمدة ثماني ساعات قبل متابعتهم في اليوم التالي ، ولا يمكن أن تكون النتيجة أكثر إثارة للدهشة.

ماذا كانت نتيجة المسح؟

عند مقارنة النتائج ، لاحظ العلماء انخفاضًا بنسبة تتراوح بين ستة إلى اثني عشر بالمائة في الوقت الذي حدث فيه أخذ المتطوعون لتركيز انتباههم على وجوه الآخرين بعد ليلة سيئة ينام.

عندما طُلب من المشاركين تقييم وجوه الأشخاص بعد ليلة بلا نوم ، كان المشاركون أكثر انتقادًا لمظهرهم. كانت التصورات السلبية واضحة أيضًا ، مثل أن الوجوه كانت أقل جدارة بالثقة.

المشكلة التي تنشأ نتيجة لذلك هي أن السلوك المعادي للمجتمع يمكن أن يتطور عندما يتفاعل الناس بشكل أقل مع بعضهم البعض. بعد كل شيء ، تعابير الوجه ضرورية للتفاعلات الاجتماعية.

على هذا النحو ، فإن قضاء وقت أقل في التركيز على الوجوه بعد فقدان النوم الشديد يمكن أن يسبب مجموعة من المشاكل في العين. التفاعلات الاجتماعية ، مثل الحكم غير المستقر والتأخير في تقييم الحالة العاطفية للآخرين ، كما أوضحها الباحثين.