5 طرق للتعامل مع الأشخاص الذين يضمرون ضغينة ضدك

تعامل مع شخص يحتفظ به احزان منك يمكن أن يكون موقفًا صعبًا وغير مريح. لذلك ، من المهم أن نفهم أن ملف ضغينة يمكن أن يكون ناتجًا عن العديد من الأسباب مثل الإصابات أو الكلمات المنطوقة أو المشكلات الشخصية.

ومع ذلك ، هناك بعض الاستراتيجيات التي يمكنك استخدامها لمحاولة التعامل مع شخص يحمل ضغينة ضدك. تحقق من ذلك الآن وتعلم كيف يمكن لكل منهم مساعدتك!

1. التعاطف هو المفتاح

حاول التعاطف مع الشخص الذي يحمل ضغينة. ابحث عن موارد لمعرفة سبب شعورها بهذه الطريقة وحاول أن تضع نفسك في مكانها.

ربما تمر بفترة صعبة في حياتها وتتمسك بهذه الضغينة كطريقة للتعامل مع قضاياها الخاصة. لا تنسَ أيضًا أن الاستياء يمكن أن يكون طريقة الشخص في التعامل مع عواطفه.

2. اقترب من الشخص مباشرة

إذا كنت تعلم أن شخصًا ما يحمل ضغينة ضدك ، فحاول التحدث معه حول هذا الأمر. اسأله عن سبب شعوره بهذه الطريقة وحاول شرح وجهة نظرك.

حاول إيجاد أرضية مشتركة وطريقة للمضي قدمًا معًا. لكن تأكد من فهم أن التواصل هو مفتاح أي علاقة وهو مهم بشكل خاص عند التعامل مع شخص لديه ضغينة.

3. ماكياج

إذا كنت تعلم أنك جرحت شخصًا ما ، فحاول الاعتذار والتعويض. إن أمكن ، حاول تصحيح الخطأ الذي ارتكبته. يمكن أن يساعد ذلك الشخص في تجاوز الضغينة والمضي قدمًا.

وافهم أن إجراء التعديلات لا يتعلق بك فقط - إنه يتعلق بمحاولة إصلاح العلاقة التالفة ومساعدة الشخص على الشعور بالتحسن.

4. لا تأخذ الأمر على محمل شخصي

من السهل أن تشعر بالهجوم أو الإهانة عندما يحمل أحدهم ضغينة ضدك. ومع ذلك ، حاول ألا تأخذ الأمر على محمل شخصي.

ضع في اعتبارك أن الشخص قد يمر بمشاكله الخاصة وأن الضغينة التي يحملها قد لا علاقة لها بك.

حاول أن تحافظ على منظور محايد وحاول ألا تتورط عاطفياً.

5. ابتعد إذا لزم الأمر

إذا حاولت الاقتراب من الشخص للتعويض وفهم وجهة نظره ، لكنه لا يزال يحمل ضغينة ضدك ، فقد يكون من الأفضل الابتعاد.

في بعض الأحيان ، لا يوجد شيء يمكنك القيام به لتغيير الموقف ومحاولة فرض حل يمكن أن يزيد الأمور سوءًا. إذا انسحبت بعيدًا ، يمكن أن يساعد ذلك الشخص في التغلب على ضغينة بمرور الوقت وسيساعدك أيضًا على المضي قدمًا.