عصير الملفوف: تعرف على كيفية تهدئة مشاكل المعدة

عصير الملفوف ، الذي يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للقرحة ، هو مضاد للحموضة منزلي الصنع ممتاز للقضاء على حرق المعدة. من خلال امتلاك هذه الخصائص ، فإنه يساعد على التئام القرحة المحتملة ، وبالتالي تخفيف آلام المعدة.

بالإضافة إلى ذلك ، عند تناوله على معدة فارغة ، فإنه يساعد على تخفيف التهاب المعدة ويقلل بشكل طبيعي من الغازات والتجشؤ المتكرر. استمر في القراءة وتحقق من فوائد عصير اللفت!

اقرأ أكثر: تحقق من أفضل 4 أنواع شاي لتهدئة التهاب المعدة

يحتوي الملفوف على نسبة عالية من مضادات السرطان ومضادات السكر ويمكن تناوله نيئًا ، كما هو الحال في السلطات ، أو مطهوًا على البخار ، حتى لا يفقد خصائصه الطبية.

إلى جانب ذلك ، لتحسين مشاكل المعدة ، يوصى باتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات ، كما أنه يمنع ظهور القرحة ويخفف من أعراض التهاب المعدة.

ومع ذلك ، من المهم التأكيد على أن هذا العلاج الطبيعي لا يحل محل العلاج الطبي ، ولكنه مكمل للمساعدة في تحسين أعراض التهاب المعدة. بعد قولي هذا ، تحقق الآن من كيفية صنع عصير الملفوف وتحسين آلام المعدة بطريقة بسيطة:

وصفة عصير الملفوف

لتحضير عصير اللفت ، ستحتاج إلى المكونات التالية. افحصه الآن!

مكونات:

• 3 أوراق من زبدة اللفت.
• 1 تفاحة ناضجة
• 250 مل من الماء.

طريقة التحضير:

لعمل هذه الوصفة ، فقط أضف جميع المكونات في الخلاط واضرب حتى تحصل على خليط متجانس. بعد ذلك ، تحتاج فقط إلى التصفية والشرب.

تعلم كيفية تقليل الحرق

لتحسين حرق المعدة ، من الضروري اتباع جميع الإرشادات التي قدمها طبيب الجهاز الهضمي ، الذي يجب أن يشير إليه ، من قبل الوجبات الرئيسية ، استخدام الأدوية المضادة للحموضة مع هيدروكسيد الألمنيوم أو المغنيسيوم ، أو مثبطات إنتاج الحمض ، مثل أوميبرازول. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من النصائح التي من شأنها أن تساعد في تخفيف الانزعاج. هنا بعض منهم:

• تجنب تناول الأطعمة الدهنية و / أو الحارة.
• تجنب تناول الكثير من القهوة أو الشوكولاتة أو الشاي الأسود أو الصودا ؛
• قم بإعداد وجبات أصغر خلال اليوم ، ودائمًا ما تفضل الأطعمة الصحية والطبيعية ؛
• ممارسة النشاط البدني بانتظام ، ولكن تجنب التمارين متساوي القياس ؛
• تناول شاي اسبينهيرا سانتا قبل وجبات الطعام ، حيث يحتوي الشاي على خصائص تساعد في تقليل حموضة المعدة وتخفيف الأعراض.

أخيرًا ، هناك نصيحة أخرى للمساعدة في تخفيف الحرقان في معدتك وهي النوم على جانبك الأيسر. بهذه الطريقة ، يمكن منع محتويات المعدة من العودة إلى المريء والفم والتسبب في الشعور بالحرقان وعدم الراحة.