أولئك الذين يحبون الأناناس سيحبون هذه الوصفة الكريمية اللذيذة والعملية والمثالية للأيام الحارة. بالإضافة إلى كونها منعشة ، فإن هذه الوصفة تنتج 10 حصص ، وتستغرق 40 دقيقة فقط لتحضيرها ، وتحتوي على الأناناس كنجمها الرئيسي ، وهي فاكهة مليئة بالفوائد. مع العلم بهذا ، تحقق الآن من كيفية تحضير كريم الأناناس.
اقرأ أكثر: اجعل حبوبك ألذ مع التوابل المغذية
شاهد المزيد
هل الأفضل تناول البيض المسلوق على الغداء أم العشاء؟ تجد هنا
مع me-no-one-can: قابل النبات القادر على درء عيون الشر
شاهد كيف تصنع كريمة الأناناس
كونها سهلة وعملية ، تحقق من العناصر اللازمة لتحضير الحلوى:
مكونات
- 1 أناناس كبير (مقشر ومقطع إلى مكعبات ، بدون الجزء الأساسي) ؛
- 500 مل من الماء
- 2 أواني من اللبن الطبيعي منزوع الدسم ؛
- 1 كوب شاي حليب جوز الهند (أو حليب نباتي آخر) ؛
- 2 ملاعق كبيرة من نشا الذرة.
- 1 عبوة من الجيلي المذاق.
- العسل (اختياري).
طريقة التحضير
أولاً ، ضعي الأناناس في مقلاة واتركيها تنضج لمدة 20 دقيقة تقريبًا. ثم اتركه يبرد واحفظه في الثلاجة. أيضًا ، إذا كنت ترغب في تضمين العسل في وصفتك ، فخلطه مع الأناناس المطبوخ مباشرة بعد إزالته من الحرارة. ثم تحضير الجيلاتين غير المنكه ، باتباع الوصفة الموجودة على العبوة.
بعد ذلك ، في وعاء منفصل ، قم بإذابة نشا الذرة في حليب جوز الهند واضرب في الخلاط حتى يصل إلى قوام كريمي. الآن ، ضعي الكريما المخفوقة على طبق ، وأضيفي النصف الآخر من الأناناس المقطعة والمحمصة ، واخلطيها واتركيها في الثلاجة حتى تصبح متماسكة وباردة.
فوائد الأناناس
يحتوي الأناناس على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات المفيدة للصحة وتقوية جهاز المناعة والقضاء على الالتهابات في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد في الهضم الجيد ، ويعزز المناعة ويساعد في الحفاظ على صحة القلب. لذلك ، فإن تضمين هذه الفاكهة في روتينك يجعل الطعام أفضل لهضم الأمعاء.
أخيرًا ، يعد الأناناس طعامًا رائعًا للاستهلاك بعد التمرين ، حيث يحتوي على مادة تسمى البروميلين. هذه المغذيات تسرع الشفاء وتقلل الالتهاب حول الأنسجة العضلية المصابة.
