إذا كنت تخشى أن تكون بدون هاتفك الذكي ، فقد يكون ذلك بمثابة رهاب

تقدم التكنولوجية والاعتماد على الأجهزة الإلكترونية ليس بالأمر الجديد. ومع ذلك ، في دراسة تم تطويرها في المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة ، حدد الباحثون العلاقة بين الاستخدام المتكرر هاتف خليوي مع تطور تدني احترام الذات. لوحظت هذه العلاقة من خلال النتائج السلبية في الاختبارات المعرفية.

اقرأ أكثر: كيف تقلل من استخدام الأطفال للهاتف الخلوي دون التسبب في نزاعات في المنزل؟

إذا كنت تخشى أن تكون بدون هاتفك الذكي ، فقد يكون ذلك بمثابة رهاب

أصبح الاستخدام المفرط للهواتف الذكية مشكلة اجتماعية. تشير الدراسات الحديثة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من هذا الإدمان هم أكثر عرضة لمواجهة الوحدة ويعانون من عجز في التنظيم الذاتي. بالإضافة إلى ذلك ، قد تظهر أعراض الانسحاب ، على سبيل المثال ، في غياب الجهاز.

في البحث الذي أجرته Rosa Fabio و Alessia Stracuzzi و Riccardo Lo Faro ، تم التحقيق في العلاقة بين استخدام الهواتف الذكية والعجز السلوكي والمعرفي في ضبط النفس.

ضمت عينة البحث 111 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 18 و 65 عامًا. أكثر من نصفهم من العمال (78٪) والباقي من طلاب الجامعة (28٪).

للحصول على معلومات حول استخدام تطبيقات الهاتف المحمول ، تم استخدام "SocialStatsApps" ، ولتقييم الإدمان ، تم استخدام مقياس إدمان الهواتف الذكية - إصدار قصير (SAS-SV). باستخدام هذا المقياس ، من الممكن تحديد مخاطر الاعتماد على كل مشارك وشدته. لتقييم الجوانب النفسية ، تم تطبيق الاستبيانات أيضًا.

مراحل الدراسة

أجريت الدراسة على ثلاث مراحل. في الاختبار المسبق ، قام الباحثون بتقييم البيانات المتاحة على SocialStatsApp. في المرحلة التجريبية ، تلقى المشاركون تعليمات لتقليل وقت استخدام هواتفهم الذكية إلى ساعة واحدة يوميًا لمدة ثلاثة أيام. في مرحلة ما بعد الاختبار ، تمكن المشاركون من استخدام الجهاز دون قيود.

وبالتالي ، استنتج أن الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من الإدمان ، بغض النظر عن المرحلة ، يقضون وقتًا أطول في استخدام هواتفهم.

بالإضافة إلى ذلك ، كان لديهم ذاكرة عاملة أسوأ ، ووقت رد فعل بصري ، ووقت رد فعل سمعي ، وقدرة على تثبيط الاستجابة الحركية والتثبيط السلوكي. هذه المجموعة نفسها سجلت أدنى درجات في المؤشرات النفسية.

ذكر مؤلفو الدراسة أن الأشخاص المدمنين لديهم قدرة أقل على ضبط النفس. كقيد ، أظهرت الدراسة انسحاب بعض المشاركين عندما اكتشفوا أنه سيتعين عليهم الحد من استخدام هواتفهم الذكية.