ضرر شرب الشاي على الريق في الصباح

يعتبر الشاي جزءًا من الثقافة الشعبية ، ويرجع ذلك أساسًا إلى فوائده العديدة على صحة الجسم. ومع ذلك ، تشير العديد من الدراسات إلى ذلك شرب الشاي على معدة فارغة أمر سيءحيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة حموضة المعدة وعواقب سلبية أخرى. في هذه المقالة نتحدث أكثر عن ذلك ، لذا تأكد من إطلاعك على المحتوى الكامل! قراءة جيدة!

اقرأ أكثر: حساسية الكافيين: ما أعراضها وكيفية علاجها.

أسباب عدم شرب الشاي على معدة فارغة

على الرغم من أنه من الممكن العثور على العديد من الوصفات على الإنترنت التي تشير إلى تناول الشاي على معدة فارغة ، إلا أن هذه ليست توصية طبية. في معظم الأوقات ، يُقال أن بعض الخيارات ، مثل شاي الكركديه أو القرفة ، في الصباح يمكن أن تؤدي إلى فقدان الوزن.

على الرغم من ذلك ، يمكن أن تجلب هذه المشروبات فوائد عديدة ، بما في ذلك فقدان الوزن في أي وقت آخر من اليوم. ومع ذلك ، فإن تناول الشاي أثناء الصيام يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على الجسم ، مثل ما يلي:

• الدوخة وعدم انتظام دقات القلب

مثل القهوة ، تحتوي العديد من أنواع الشاي أيضًا على كميات كبيرة من الكافيين ، وهي مادة مسؤولة عن تحفيز النشاط العصبي. ومع ذلك ، هناك أيضًا عواقب سلبية ، بما في ذلك الدوخة وعدم انتظام دقات القلب. بما في ذلك ، يزيد خطر هذه الأعراض عند تناول الشاي في الصباح.

• يسبب الأرق

هناك أنواع الشاي التي تحفز النوم ، وكذلك تلك التي تسبب الأرق. في كلتا الحالتين ، يؤدي شرب الشاي على معدة فارغة إلى إرباك إنتاج الناقلات العصبية ، بحيث تتغير أوقات الراحة واليقظة.

• زيادة الحموضة في المعدة

أيضًا بسبب الكافيين ، فإن بعض أنواع الشاي غنية بالأحماض وعندما تلامس معدة فارغة فإنها تحفز الحموضة بشكل أكبر. نتيجة لذلك ، من الممكن أن تعاني من مشاكل مثل الحرقة والحرقان.

• زيادة الغاز

أخيرًا ، نحتاج إلى الحديث عن زيادة غازات المعدة والأمعاء نتيجة تناول الشاي على معدة فارغة. بعد كل شيء ، عندما يتلامس الشاي الساخن مع معدة فارغة ، فإنه يتمدد لاستيعاب الطعام. وبالتالي ، هناك زيادة كبيرة في كمية الغازات.

في مواجهة هذه المشاكل ، فإن التوصية الطبية هي تناول الشاي عند الضرورة ، ولكن في أوقات أخرى ودائما معدة ممتلئة. على سبيل المثال ، شاي البابونج رائع للشرب في المساء. يساعد النعناع على الهضم ومن ثم فهو جيد لتناوله بعد الغداء.