كشفت الأبحاث الحديثة حول المزاج واستهلاك الكحول عن نتيجة مفاجئة: خلافًا للاعتقاد السائد بأن الناس يشربون بالإضافة إلى "إغراق" أحزانهم ، أظهرت بيانات من 69 دراسة أن الناس يميلون إلى تناول المزيد من الكحول في الأيام التي يكونون فيها في حالة مزاجية جيدة. مزاح.
أنت دراسات، التي أجريت في الولايات المتحدة وكندا وفرنسا وأستراليا ، وشارك فيها أكثر من 12000 مشارك واستخدمت الدراسات الاستقصائية لتقييم المزاج وأنماط استهلاك الكحول.
شاهد المزيد
يمنع الموظف الأطفال من النوم عند وصولهم إلى الحضانة
8 علامات تدل على أن القلق كان موجودًا في...
على عكس التوقعات ، لم يتم العثور على دليل على أن الناس يشربون أكثر عندما يشعرون بالسوء. بدلاً من ذلك ، كشفت النتائج أن الناس أكثر عرضة للشرب بشكل ملحوظ في الأيام التي يكونون فيها في حالة مزاجية جيدة.
الأشخاص السعداء هم أكثر عرضة لاستهلاك الكحول
فيما يتعلق بالنتائج المذكورة أعلاه ، وجد الباحثون أن المشاركين كانوا 6 ٪ إلى 28 ٪ أكثر عرضة لاستهلاك الكحول في الأيام التي كانوا فيها سعداء.
في تلك الأيام نفسها ، أظهروا أيضًا زيادة بنسبة 17٪ إلى 23٪ في احتمالات تناول الكحول بكميات زائدة ، وهو ما يُعرف بأنه تناول أكثر من أربعة أو خمسة مشروبات في فترة زمنية قصيرة.
قبل تناول الكحول ، غالبًا ما نخلق توقعات إيجابية بناءً على التجارب السابقة مع استهلاك الكحول.
يمكن أن يشمل ذلك ذكريات عن المذاق اللطيف للشراب أو حتى الشعور بالسكر ، بهدف إرخاء الجسم والعقل. يمكن أن تؤثر هذه الذكريات والتوقعات الإيجابية على دافعنا للشرب.
كشف نفس البحث أن الناس لديهم معتقدات ما وراء معرفية إيجابية فيما يتعلق بالتفكير في الرغبة الشديدة في تناول الكحول. هذه المعتقدات ما وراء المعرفية هي أفكار أو تصورات حول عمليات تفكيرنا.
عندما نشعر بالرغبة في الأفكار التي تجعلنا نتوق إلى الكحول ، فمن الشائع الاعتماد على هذه المعتقدات الإيجابية ، ورؤية الأفكار المتلهفة على أنها شيء مفيد. هذا لأننا نربط بين تفكير الرغبة الشديدة والتجارب الإيجابية الممتعة التي تأتي مع شرب الكحول.
يمكن أن تؤدي المعتقدات الإيجابية المرتبطة بالتفكير بالرغبة في تناول الكحول إلى الشعور بفقدان السيطرة على هويتنا.
هذا الشعور بفقدان السيطرة يمكن أن يجعل من الصعب مقاومة الرغبة في الشرب ، على وجه الخصوص عندما نكون في حالة مزاجية إيجابية ومن المرجح أن نربط بين الكحول والتجارب الممتعة.
من المهم السعي لتحقيق توازن صحي وواعي فيما يتعلق باستهلاك الكحول ، مع الأخذ في الاعتبار لا تأخذ في الاعتبار الارتباطات الإيجابية فحسب ، بل أيضًا الآثار السلبية المحتملة على الصحة و الرفاه.
من محبي الأفلام والمسلسلات وكل ما يتعلق بالسينما. نشط فضولي على الشبكات ، متصل دائمًا بمعلومات حول الويب.
