ما هي أكثر علامات السير أثناء النوم شيوعًا؟

هل أنت من هؤلاء الذين يعتقدون أن مجرد النوم يمكن أن يكون علامة على السير أثناء النوم؟ حسنًا ، لا تقع في غرامها! من الشائع أيضًا الاعتقاد بأن تخصيص صوت أو أن الشخص المعني لن يتأذى أثناء الحلقة أمر محفوف بالمخاطر ، وهذا بعيد كل البعد عن الواقع.

المشي أثناء النوم هو اضطراب في النوم يحدث بعد حوالي ساعة من النوم ولا يتكرر في تلك الليلة. إزالة الغموض عن بعض الخرافات حول هذا المرض ومعرفة كيفية التعرف على علامات السير أثناء النوم.

اقرأ أكثر: هل تنام في الوضع الصحيح؟

افهم ما هو السير أثناء النوم

المشي أثناء النوم هو اضطراب في النوم يتجلى خلال أعمق مرحلة من النوم تُعرف بالنوم non-REM. يتميز الاضطراب ، الذي يسمى أيضًا باراسومنيا ، بأداء الأنشطة الحركية دون وعي الشخص الكامل بما يفعله. ينبع هذا العامل من فهم أن وظائف الدماغ تظل كامنة ، أي في حالة انتقال بين النوم العميق والنوم اليقظ.

لذلك ، في صباح اليوم التالي ، من الشائع جدًا ألا يتذكر السائرون أثناء النوم ، أو يتذكرون القليل جدًا ، ما حدث في الليلة السابقة (فقدان الذاكرة الكلي أو الجزئي). بشكل عام ، تحدث النوبات بعد ساعة أو ساعتين من نوم الشخص ، وتستمر بضع ثوانٍ أو دقائق وتنتهي عندما يستيقظ الشخص أو يعود إلى الفراش لمواصلة النوم.

في معظم الحالات ، لا يتطلب السير أثناء النوم علاجًا. ومع ذلك ، يجب تنفيذ بعض الإجراءات الأمنية. على سبيل المثال ، يجب فصل الأجهزة الكهربائية والأثاث ، وكذلك تجنب الوصول إلى السلالم المتحركة.

ما هي العلامات الأكثر شيوعاً لمن يعاني من هذا المرض؟

الأعراض الرئيسية لمن يعانون من هذا المرض هي: المشي ، الجلوس على السرير ، طي البطانيات ، التجول في المنزل ، التحدث إلى الغرباء ، وتغيير الملابس ، وفتح وإغلاق الأبواب والنوافذ ، والذهاب إلى الحمام ، كل ذلك أثناء النوم. من الأعراض الشائعة الأخرى للسير أثناء النوم تناول الطعام دون الاستيقاظ التام.

يكرر السائر أثناء النوم دائمًا الإجراءات الروتينية النمطية دون تدخل مباشر من الدماغ ، مما قد يؤدي إلى وقوع حوادث. بمعنى آخر ، ليس من غير المألوف أن يخنق شخص ما نفسه أو يصيب نفسه بالسكين الذي استخدمه لقطع الطعام أثناء نوبة المشي أثناء النوم. لذلك ، من المهم تحديد الاضطراب في أسرع وقت ممكن لتجنب الحوادث.