إذا كنت تريد أن تأكل جيدًا ، فلا تزور هذه الأماكن

لا توجد طريقة لاختيار حياة أكثر صحة دون الاهتمام بالطعام ، فهو يأتي من العناصر الغذائية والأملاح المعدنية والفيتامينات والبروتينات التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل جيد ومتوازن. لهذا السبب ، من الضروري ، عند اختيار رحلة ، معرفة الأماكن التي يأكل فيها الناس بشكل سيء حتى لا تقع في خطأ تحويل تركيزك عن روتينك الصحي.

اقرأ أكثر: الحياة الصحية باستخدام الأطعمة بروبيوتيك

شاهد بعض الأماكن التي يأكل فيها الناس بشكل سيء حول العالم

تحقق الآن من الأماكن في العالم التي يأكل فيها الناس بشكل سيء ويضرون بصحتهم:

1. نحن

لا يمكن أن تكون الدولة الأولى التي يتم ذكرها غير الولايات المتحدة. ينتمي أسوأ سكان العالم الذين يتغذون إلى هذا البلد.

بالنظر إلى أن هذا البلد يظهر نجاحًا كبيرًا في الوجبات السريعة والوجبات السريعة ، فإن سكان الولايات المتحدة يحبون الأطعمة السريعة وبأسعار معقولة. ومع ذلك ، فإن ما يجعل الأمريكيين أكثر بدانة ليس الطعام. لدهشة الجميع ، مع 31.8 ٪ من السكان الذين يعانون من السمنة المفرطة ، فإن أكثر ما يسبب السمنة في الولايات المتحدة هو المشروبات السكرية ، على سبيل المثال ، المشروبات الغازية.

1. المكسيك

المكسيك تحتل المرتبة الثانية في تصنيف من أسوأ دول العالم من حيث التغذية. هناك بالفعل 32.8 ٪ من السكان الذين يعانون من السمنة المفرطة.

وبقدر ثراء المكسيكيين في المواد الخام عالية الجودة ، على ما يبدو ، شعب ذلك البلد يفضلون الأطعمة الصناعية بسبب فعاليتها العملية ، ومع ذلك فهي مليئة بالسكريات والدهون و مواد حافظة.

1. مصر

مع الأطعمة الغنية بالسكريات والدقيق والأطعمة المقلية ، فإن سكان مصر لديه نسبة 34.6٪ من السمنة مقارنة بعموم السكان.

نصائح مهمة قبل السفر

إذا كنت تريد التعرف على هذه البلدان ، فعليك الانتباه إلى القوائم المقدمة لك. نصيحة هي إجراء بحث حول كيفية تحضير الأطباق قبل اختيارها. من المهم أيضًا البحث عن المطاعم قبل الرحلة واختيار المطاعم التي تحتوي على أغذية صحية وأقل تصنيعًا.