عصير الموز مع حليب اللوز: مشروب لذيذ وصحي

يعرف أخصائيو الحميات أنه في بعض الأحيان يكون من الممل تناول نفس الأشياء كل يوم ، خاصة في وجبة الإفطار. لذلك ، فالأفضل هو أن تتعلم وصفات بسيطة حتى تتمكن من تنويع خياراتك ، وتعرف أيضًا كيفية تكييفها مع أذواقك.

نظرًا لأن الموز فاكهة طرية ، فهو مثالي لإعداد وصفات مثل المخفوقات والعصائر والمخفوقات. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تتمتع بصفات لا تصدق لأولئك الذين يعانون من فقدان الوزن ، لأنها فاكهة منخفضة السعرات الحرارية.

علاوة على ذلك ، نظرًا لأن لها نكهة خفيفة ، يمكن تناولها مع الأطعمة الأخرى دون المساس بمذاق الوصفة. يعتبر حليب اللوز من أفضل الخيارات للاستهلاك مع الموز ، حيث أنه غني بالفيتامينات والمعادن. مع أخذ ذلك في الاعتبار ، دعنا نعلمك وصفة صحية لعصير الموز مع حليب اللوز لتبدأ أيامك بطعم لذيذ. تحقق من خطوة بخطوة أدناه!

تابع القراءة: تناول موزة قبل النوم لمساعدتك على النوم

وصفة عصير الموز

لتبدأ يومك بالكثير من الطاقة ، يمكنك تحضير هذا العصير الذي يرضي جوعك ويمنحك الكثير من الطاقة لأنشطتك. لتحضير هذه الوصفة ، ستحتاج إلى:

• موز؛
• 200 مل من حليب اللوز
• 2 ملاعق كبيرة من جوز الهند المجفف.
• 1 ملعقة سكر
• جليد.

قبل البدء في الوصفة ، نظف الفاكهة وقطع الموز إلى شرائح صغيرة. بعد ذلك ، بمساعدة شوكة ، أحببهم وضعهم في الخلاط.

ثم تضاف المكونات الأخرى إلى الخلاط وتخلط لمدة دقيقتين. إذا كنت ترغب في منح سموذي قوامًا سميكًا ، يمكنك ترك الموز في المجمد طوال الليل.

مستعد! أنت الآن تعرف كيفية تحضير طريقة جديدة لاستهلاك الموز وتنويع نظامك الغذائي.