ما هي الرياضة؟
يميل الكثير من الناس إلى الخلط بين الرياضة والنشاط البدني. يكمن الاختلاف بينهما في حقيقة أن الرياضة هي نشاط بدني منظم ، أي أن أي رياضة هي نشاط بدني ، ولكن ليس كل نشاط بدني هو رياضة. أي حركة للجسم تؤدي إلى إنفاق الطاقة هي نشاط بدني ، سواء كان الوقوف أو الجلوس أو المشي أو حمل الأشياء وما إلى ذلك.
عندما نتحدث عن رياضة، نحن نطلق على نوع معين من النشاط البدني له خصائص مثل المنافسة ، إضفاء الطابع المؤسسي والجهد البدني والمهارات الحركية المحددة وتوحيد المساحات والقواعد ، بالإضافة إلى تشكيل مجموعات. عندما نحلل الرياضة في خصوصياتها ، يمكننا أن نرى سبب أهميتها في نمو الطفل.
ما هي فوائد الرياضة في الطفولة؟
تعتبر الرياضة ، كنشاط بدني منظم ، مهمة ليس فقط للنمو البدني والحركي ، ولكن أيضًا للنمو الاجتماعي للأطفال. بناءً على قواعدهم وشروطهم ، يستطيع الأطفال فهم طرق الارتباط ببعضهم البعض ، وتبادل الخبرات ، والتنافس ومساعدة بعضهم البعض.
يجادل بعض المؤلفين بأن ممارسة الرياضة للأطفال قادرة على منع العديد من الأمراض المستقبلية ، مثل الإجهاد والجهاز التنفسي والقلب والعمود الفقري وغيرها من المشاكل. هذا لأنه من خلال ممارسة الرياضة ، يطور الأطفال قوة العظام والعضلات ، بالإضافة إلى تحسين النمو البدني. جانب آخر ذو صلة هو تطوير التنسيق الحركي ، حيث يتم تصنيفه كعامل محسن في الكتابة ، لأنها تتيح علاقات أكثر فاعلية مع الأشياء والحدود المادية (مثل قلم رصاص و ورق).
هل يمكن أن تكون رياضة الطفولة ضارة؟
من المهم أن يكون الآباء والمعلمون والمربون البدنيون على دراية دائمًا بنوع الرياضة التي يمارسها الأطفال. يجب أن تكون ممارسة الرياضة مناسبة لسن ووزن وجنس وحجم كل طفل. لتجنب أي نوع من الحمل الزائد أو ضعف في التنمية ، من المهم أن تسبق كل ممارسة رياضية في مرحلة الطفولة تحليل الظروف البدنية لكل طفل ، من أجل العثور على الرياضة التي تناسب عضلاتهم وعظامهم وجهازهم التنفسي و سكتة قلبية.
جانب آخر مهم هو التنوع. نظرًا لأن الأطفال لديهم طاقة وفضول ، فمن المهم استكشاف أكثر من رياضة واحدة ، وليس فقط للتواصل معهم قواعد ومنظمات مختلفة للنشاط البدني ، ولكن لحماية الجسم من التكرار الذي قد يكون ضارًا به تطوير. يقترح بعض المؤلفين العمل مع أنظمة التعويض ، مثل: السباحة والباليه (أحدهما لتطوير قوة التنفس والتحمل والآخر لتوازن العمل والوقوف والإيقاع).
كما يجب إبراز أهمية دور الأسرة في تنمية علاقة الطفل بالرياضة. من المهم دائمًا أن نتذكر أنه لا فائدة من مطالب الوالدين ومطالبهم المبالغ فيها على الدخل. تعتمد الطريقة التي سيتعامل بها الأطفال مع ممارسة الرياضة بشكل كبير على كيفية قيام والديهم بذلك. إنه أمر معقد للغاية بالنسبة للطفل أن يفهم سبب اضطراره إلى ممارسة الرياضة إذا كان الوالدان لا يحبون ممارسة الرياضة.
للوالدين أهمية قصوى حتى يتم تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة
هل هناك عمر مثالي لبدء ممارسة الرياضة؟
يدعو العديد من المؤلفين إلى أن الأنشطة الرياضية يجب أن تبدأ من سن السادسة ، لكن هذا لا يمنع الطفل من الانخراط في الأنشطة البدنية قبل ذلك الوقت. سن ما قبل المدرسة هو الأنسب ، على وجه التحديد لأنه الوقت الذي ينشأ فيه التطور البدني والتنشئة الاجتماعية. يمكن للطفل القيام بأنشطة بدنية مثل السباحة ، ولكن نظرًا لأننا نفهم الرياضة في شكلها التنظيمي ، فمن المهم أن الطفل في سن يستطيع فيه فهم القواعد والتعامل مع مخاوف وأفراح التنشئة الاجتماعية و المنافسة.
كيف تعرف المزيد؟
بعض الكتب ، مثل "الرياضة والنشاط البدني في الطفولة والمراهقة" لدانتي دي خوسيه جونيور ، مفيدة للغاية. للتعامل مع الجوانب التربوية ، يعتبر كتاب "المسرحيات والرياضة في رياض الأطفال" من تأليف ليزلوت ديم مقدمة كلاسيكية لهذه القضية.
جوليانا سبينيلي فيراري
متعاون مدرسة البرازيل
تخرج في علم النفس من UNESP - Universidade Estadual Paulista
دورة علاج نفسية قصيرة مقدمة من FUNDEB - مؤسسة تنمية باورو
طالبة ماجستير في علم النفس المدرسي والتنمية البشرية في جامعة ساو باولو - جامعة ساو باولو
مصدر: مدرسة البرازيل - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/esporte-infantil.htm