شلل النوم اسبابه واعراضه وعلاجه

قد يستيقظ الناس في منتصف الليل ولا يتمكنون من الحركة أو إصدار صوت. يمكنهم رؤية شخصية غامضة تحوم في الزاوية. الشعور بضغط في صدرك أو الشعور بإحدى يديك حول حلقك.

في أوقات أخرى ، يشعرون بأنهم مبتعدون عن أجسادهم المجمدة. شعور كما لو كانوا يطفون من ملاءاتهم. تُعرف هذه التجارب الغريبة بشلل النوم ، وهو اضطراب نوم شائع ويمكن تشخيصه.

تاريخ

الإشارات إلى شلل النوم مبعثرة في جميع أنحاء القصة. يصف الفولكلور والأساطير من جميع أنحاء العالم التجربة المرعبة المتعلقة بالمرض.

وفقًا لمسح أجري عام 2011 ، يعاني حوالي 7.6٪ من سكان العالم من نوبة واحدة على الأقل من شلل النوم خلال حياتهم. أعلى المعدلات لوحظت بين الطلاب والمرضى النفسيين.

يمكن أن يؤثر أيضًا على أولئك الذين يعانون من ضغوط ما بعد الصدمة أو اضطراب الهلع. شلل النوم هو أيضًا عرض شائع للخدار. هذه حالة تتميز بالنعاس المفرط.

يُعرف شلل النوم في حالة عدم وجود الخدار باسم "شلل النوم المنعزل".

الهلوسة

في الوقت الحاضر ، اكتسب العلماء فهمًا أفضل لشلل النوم باعتباره اضطرابًا عصبيًا. تنشأ المشكلة من نوم الريم المتقطع. REM هو اختصار لحركات العين السريعة التي تحدث خلال هذه المرحلة من دورة النوم.

أثناء نوبة شلل النوم ، يصاب الشخص بالشلل لثوانٍ أو دقائق. أثناء التجميد تحت الملاءات ، يعاني الكثير من الناس أيضًا من هلوسة شديدة.

غالبًا ما يصف الأشخاص الذين يعانون من شلل النوم الشعور بوجود شرير. أفادت دراسة نُشرت في مجلة Sleep Medicine أنه من بين 185 مريضًا تم تشخيص إصابتهم بشلل النوم ، شعر حوالي 58٪ بوجودهم في الغرفة معهم.

شلل النوم يمكن أن يتسبب أيضًا في شعور الناس بضيق في صدرهم أو الشعور بأن أجسامهم تتحرك دون أن يسيطروا عليها ، وفقًا لجمعية النوم الأمريكية.

عوامل الخطر والعلاج

عدد لا يحصى من العوامل بما في ذلك تعاطي المخدرات والعوامل الوراثية وتاريخ الصدمة والتشخيص قد يؤدي سوء الصحة النفسية والجسدية ونوعية النوم إلى زيادة خطر الإصابة بالشلل ينام.

كما تم ربط تكرار النوبات وشدتها بأعراض القلق والحرمان من النوم. لا يوجد علاج محدد لشلل النوم.

غالبًا ما يحيل الأطباء المرضى المشخصين إلى العلاجات التي تعمل على تحسين جودة النوم. في الحالات الأكثر خطورة ، يمكن إعطاء المرضى جرعة منخفضة من مضادات الاكتئاب.

يمكن أن تساعد هذه الأدوية في تخفيف أعراض شلل النوم عن طريق كبت جوانب معينة من نوم حركة العين السريعة.