هل تعلم أن شرب الكوكاكولا يمكن أن يضعف عظامك؟

المشروبات الغازية ، بشكل عام ، هي مشروبات ليس لها قيمة غذائية ذات صلة ، نظرًا لقلة الفيتامينات الموجودة بها. بهذه الطريقة ، فهي ليست إيجابية للصحة وعندما تستهلك بكثرة ، فإنها تسبب بعض الضرر. من بينها ضعف العظام. استمر في القراءة لتفهم.

نرى أيضا: يمكن أن تؤدي الأطعمة التي تؤثر على امتصاص الكالسيوم إلى مشاكل صحية

علاقة الصودا بالعظام

يمكن أن يؤدي استهلاك الكوكا كولا بشكل متكرر إلى الإضرار بالجسم ، مما يزيد من خطر الإصابة بالسرطان والسكري واحتباس السوائل ، من بين أمور أخرى. بهذا المعنى ، يتم أيضًا تسليط الضوء على مدى تأثير ذلك على صحة العظام. ذلك لأن الإفراط في تناول هذا المشروب يؤدي إلى إضعاف عظامك وجعلها أكثر عرضة للكسور.

تظهر بعض الدراسات أن المشروبات الغازية الأخرى ، مثل Guaraná Antártica ، تسبب أيضًا تغيرات في العظام. ومع ذلك ، تعتبر مشروبات الكولا أكثر حسما عندما يتعلق الأمر بقوة العظام. في هذه الدراسات ، يرتبط تغير العظام بالكافيين ، والذي يتم وضعه بنسب مختلفة في هذه المشروبات.

بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي المشروبات الغازية أيضًا على مستويات عالية من حمض الفوسفوريك ، وهي مادة تؤثر على امتصاص الكالسيوم في الجسم. ومن الجدير بالذكر أن هذا المركب مهم للغاية في تقوية العظام والأسنان. لذلك ، فإن كثرة تناول هذه المشروبات يمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام وكذلك تجاويف الأسنان.

فضول أخرى حول هذا الموضوع

نظرًا للعلاقة مع الكافيين ، أجريت دراسة على القهوة ، لأنها تحتوي أيضًا على كمية كبيرة من هذا المركب. وهكذا ، تظهر النتائج أن للقهوة تأثيرات مشابهة لتلك الموجودة في المشروبات الغازية المحتوية على الكولا في أجسامنا.

علاوة على ذلك ، وجد أن نقص العظام هذا أكثر شيوعًا عند النساء. كان التفسير المقدم لهذا هو العامل الهرموني. وبهذا المعنى ، فإن الكافيين يعطل الدورة الهرمونية الأنثوية ، بحيث يكون لدى النساء هرمونات مؤثرة صحة العظام بشكل أكثر مباشرة ، ينتهي بهم الأمر إلى أن يكونوا أكثر عرضة للإصابة بمشاكل العظام عند تناول الكثير مادة الكافيين.