يعد تغيير مرتبتك قرارًا مهمًا لضمان جودة النوم والحفاظ على صحة العمود الفقري.
بعد كل شيء ، عندما تتآكل هذه المادة يمكن أن تؤثر سلبًا على راحتك وتساهم في آلام الظهر وعدم الراحة والليالي التي لا تنام.
شاهد المزيد
هل الأفضل تناول البيض المسلوق على الغداء أم العشاء؟ تجد هنا
مع me-no-one-can: قابل النبات القادر على درء عيون الشر
نرى أيضا: لا تحتفظ بهذه الأشياء الخمسة تحت السرير: انظر إلى ما هي عليه
لحسن الحظ ، هناك بعض الدلائل الواضحة التي تشير إلى أن الوقت قد حان للتداول. نحن نفصل 7 التي يجب أن تؤخذ على محمل الجد والعناية. انظر أدناه!
7 علامات تدل على أنه يجب استبدال مرتبتك
ارتداء فراش مرئي
من أولى العلامات التي تدل على وجوب تغيير المرتبة عندما يصبح تآكلها مرئيًا.
إذا لاحظت وجود ترهل أو تشوهات أو نوابض مكسورة أو مخالفات في المرتبة ، فقد حان الوقت للتفكير في استبدالها. تشير هذه العلامات إلى أن المنتج فقد هيكل الدعم المناسب.
أنت تستيقظ من آلام الظهر
إذا كنت تستيقظ تعاني من آلام الظهر بشكل متكرر ، فقد تكون هذه علامة على أن الأثاث لم يعد يوفر الدعم اللازم لعمودك الفقري.
يمكن أن تؤثر المرتبة البالية على وضعك أثناء النوم. ينام ويسبب الانزعاج.
الحساسية ومشاكل التنفس
بمرور الوقت ، تتراكم المراتب عث الغبار والغبار والمواد المسببة للحساسية الأخرى. إذا كنت تعاني من حساسية أو ربو أو مشاكل في التنفس ، وهذه الأعراض تزداد سوءًا عند الاستلقاء ، فقد يكون ذلك مؤشرًا على ضرورة استبدالها.
أصوات واهتزازات المراتب
إذا كان سريرك يصدر ضوضاء أو اهتزازات عند تحريكه أثناء الليل ، فهذه علامة على أن الينابيع الداخلية مهترئة أو مكسورة. يمكن أن تزعج هذه الضوضاء نومك وتشير إلى الحاجة إلى تغيير المرتبة.
عمر المرتبة
عمر المنتج عامل مهم. بشكل عام ، تتمتع المراتب بعمر افتراضي يتراوح من 8 إلى 10 سنوات.
إذا تجاوز التنجيد الخاص بك هذا المعلم الهام ، فقد حان الوقت للتفكير في استبداله ، حتى لو بدا أنه في حالة جيدة.
التغييرات في جسمك
يمكن أن تؤثر التغييرات الجسدية ، مثل زيادة الوزن أو فقدانه بشكل كبير ، على كيفية تشكل المفروشات مع جسمك.
إذا لاحظت أن الكائن لم يعد يوفر الراحة والدعم الذي تحتاجه بعد تغيير الجسم ، فقد حان الوقت لتغييره.
نوم مضطرب
إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم ، فاستيقظ كثيرًا أثناء الليل أو لا تشعر بالراحة صباح، انتباه!
قد تكون هذه علامة على أن العنصر الخاص بك لم يعد مناسبًا لاحتياجاتك. منتج عالي الجودة يساعد على تعزيز النوم المريح.