وفقًا لدراسة نشرت في مجلة Nature Human Behavior في 17 فبراير ، فإن تبدأ قدرة الدماغ في الانخفاض في سن الستين. استخدم الباحثون بيانات من 1.2 مليون فرد تتراوح أعمارهم بين 10 و 80 عامًا. لذلك ، تحقق الآن من النتائج الرئيسية لهذا المسح.
اقرأ أكثر: الشاي الطبي: اكتشف قوة بعض أنواع الشاي لصحتك!
شاهد المزيد
سر الشباب؟ يكشف الباحثون عن كيفية عكس...
"قوى" العصيدة: تحقق من فوائد الشوفان في...
حتى سن الستين ، يتم تسريع الأداء العقلي
تم تنظيم الدراسة من قبل جامعة هيلدلبيرغ ، ألمانيا ، وتم تحليل الاختلافات بين النمط المعرفي للمشاركين. بهذا المعنى ، لوحظت أنماط الاستجابة في مهام صنع القرار البسيطة ، وكذلك وقت كل من هذه الردود.
كيف اختبر العلماء القدرة العقلية؟
كان على المشاركين الإجابة عن أسئلة حول قضايا العرق والجنس. وبالتالي ، كان من الضروري تصنيف بعض الكلمات على أنها إيجابية أو سلبية. أخيرًا ، تم إنشاء التحليل بناءً على المعايير التالية: عمر الأفراد ووقت الاستجابة والدقة.
ومع ذلك ، يشير المؤلفون إلى أن وقت الاستجابة ليس مقياسًا خالصًا للسرعة الذهنية ، بل هو مجموع العديد من العمليات. وهكذا ، أظهرت النتائج أنه من سن العشرين ، يكون هناك قدر أكبر من الحذر في اتخاذ القرار ، ونتيجة لذلك ، وقت أطول للوصول إلى إجابة.
وفقًا لملاحظات الباحثين ، حول سن الثلاثين نصل إلى أفضل مستوى المعالجة العقلية ، بينما من 60 فصاعدًا ، أصبحنا أبطأ ونبدأ في الالتزام أكثر "أخطاء".
ماذا يحدث عندما نتقدم في السن؟ لماذا نحن أبطأ؟
مع تقدمنا في السن تظهر بعض الهرمونات مثل الأسيتيل كولين المسئول عن المساعدة في التواصل في الجهاز العصبي ، يبدأ الدوبامين والسيروتونين ، من بين المواد المهمة الأخرى لعمل نظامنا المعرفي ، في الدوران بكميات أقل في جسدنا.
بالإضافة إلى هذه العوامل الهرمونية ، مع مرور السنين ، نخسر أيضًا مبلغًا عدد كبير من الخلايا العصبية التي تحتضر ، وبالتالي نحن أصغر حجمًا و حجم المخ.
هل من الممكن تأخير الشيخوخة؟
في نهاية المطاف سوف نتقدم في العمر ولا مفر من ذلك. ومع ذلك ، فمن الممكن منع الشيخوخة المبكرة من خلال بعض التدابير ، بما في ذلك: الحفاظ على نظام غذائي صحي وغني بالفواكه والخضروات ؛ ممارسة التمارين البدنية تجنب القلق والتوتر غير الضروريين.
