4 طرق لتخريب الذات دون أن تدرك ذلك

القليل من العبارات دقيقة مثل تلك التي تقول "نحن أعداؤنا الأكبر". هذا صحيح ، لأن العديد من المواقف التي تمنعنا من التقدم تميل إلى أن تأتي من أنفسنا.

وهذا ما يسمى بالتخريب الذاتي ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة مدى الحياة. فيما يلي بعض الطرق التخريب الذاتي يمكن أن تضر رحلتك.

كيف يقوم الناس بتخريب الذات

يمكن أن ينشأ عدم الرضا كنتيجة لعملية تخريب ذاتي مستمرة. لذلك ، من المهم للغاية كسر هذه الدورات ، في حين أن تحديدها هو بالتأكيد الخطوة الأولى. لذا ، إليك بعض العناصر الرئيسية السلوكيات نموذجي للأشخاص الذين يقومون بتخريب الذات والذين تحتاج إلى تجنبهم:

لا تعتني بالصحة

لسوء الحظ ، يعتقد الكثير من الناس أنه سيكون لديهم دائمًا وقت في المستقبل لإصلاح المشكلات الصحية التي اكتسبوها. ومع ذلك ، يحدث العكس في معظم الأحيان ، أي ينتهي الأمر بالناس إلى جني ثمار الحياة دون رعاية صحية ويندمون عليها بمرارة.

ليس لديك متعة

هناك من يعتقد أن أخذ الحياة على محمل الجد يعني مجرد التفكير في الدراسة أو العمل ، ومع ذلك ، فإن الحياة يجب أن تكون أكثر من ذلك. وهذا يعني أنه من الضروري تجربة تجارب جديدة واكتشاف أماكن جديدة وتكوين صداقات جديدة والسماح لنفسك بالعيش والاستمتاع. وإلا فإنك سوف تكبر دون أن ترى الحياة.

أن تكون قذرًا بالدراسات

هناك ثقافة مؤسفة تجعلنا نعتقد أن الدراسة لن توصلنا إلى أي مكان ، وهي بالتأكيد كذبة. بعد كل شيء ، المعرفة تبنينا كبشر وتسمح بفتح أبواب وفرص جديدة. لذا ، تأكد من التفكير في دراسة محتوى جديد من وقت لآخر ، حتى لو لم يكن هناك التزام.

الابتعاد عن الناس

أخيرًا ، هناك فكرة يمكن أن تجعل الكثير من الناس ينهارون ، وهو الاعتقاد بأنه من الممكن العيش بسعادة بمفردك. في الواقع ، نحن كائنات اجتماعية ونحتاج إلى علاقات عائلية وحب وصداقة للمضي قدمًا. لذلك ، لا تنغلق على نفسك من الأشخاص من حولك ، ولكن اسمح لنفسك أن تنمو معهم.