يشير العلم إلى: اشرب باعتدال وتحسن ظروفك الصحية

لوقت طويل ، زُعم أننا نستطيع أن نشرب آلامنا بأنفسنا. الآن ، تشير دراسة جديدة إلى أن القول المأثور القديم قد يكون صحيحًا بالفعل. وفقًا للبحث ، فإن الأشخاص الذين يستهلكون كميات أقل من كحول تعاني من التهاب أقل على أساس أسبوعي ، وهو سبب رئيسي للألم وعدم الراحة.

وجد الباحثون أن البقعة الحلوة تبدو وكأنها حوالي سبعة أكواب من النبيذ أو مكاييل من البيرة أسبوعيًا. يرتبط هذا المقدار بانخفاض ملحوظ في الالتهاب ، مما قد يؤدي إلى تقليل أعراض الألم وعدم الراحة لهؤلاء الأشخاص.

لذلك يُعتقد أن المشروب يمكن أن يعمل كمخفف للتوتر ، والذي يُعرف على نطاق واسع بأنه محرك كبير للالتهاب.

ومع ذلك ، فإن الفريق المسؤول عن هذا الاكتشاف يدرك أيضًا أن الاستهلاك المفرط للكحول مرتبط بمرض خطير في جميع أنحاء العالم. بالطبع ، كل شيء يحتاج إلى الاعتدال!

يقترح العلم استهلاك معتدل للكحول لتخفيف الألم والتوتر

توصي NHS (نظام الصحة الوطني في المملكة المتحدة) بأن يقصر البريطانيون استهلاكهم للكحول على ما لا يزيد عن أكثر من 14 وحدة في الأسبوع ، وهو ما يعادل حوالي ستة لترات من البيرة أو 10 أكواب صغيرة من خمر. بالإضافة إلى ذلك ، ينصح باستهلاك الكحول على مدى ثلاثة أيام أو أكثر.

يمكن أن يكون للشرب بعد هذه الجرعات الموصى بها لفترات طويلة آثار صحية سلبية. يرتبط الاستهلاك المفرط للكحول بزيادة ضغط الدم والكوليسترول ، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. بالإضافة إلى ذلك ، يرتبط الاستهلاك المفرط للكحول بأمراض الكبد والسرطانات وتلف الدماغ.

أجرى خبراء من جامعتي كامبريدج وسيدني دراسة على 3101 بريطانيًا أبلغوا عن استهلاكهم للكحول بين سن 34 و 42 ، عندما تكون آلام الظهر أكثر شيوعًا. لينحرف.

في سن 46 ، خضع المشاركون لاختبارات الدم لمراقبة مستويات بروتين سي التفاعلي ، وهو علامة على الالتهاب في الجسم.

يمكن أن تشير المستويات المرتفعة من البروتين التفاعلي C إلى التهاب في الجسم ، من الأوعية الدموية إلى الأعضاء والأنسجة ، بالإضافة إلى تحديد أمراض الجهاز العضلي الهيكلي.

كان الهدف من البحث هو معرفة العلاقة المحتملة بين استهلاك الكحول والالتهابات ، مع الأخذ في الاعتبار أن الالتهاب غالبًا ما يرتبط بالألم وعدم الراحة ، مثل الألم في خلف.

من خلال تحليل البيانات ونتائج اختبارات الدم ، سعى المحققون لتحديد ما إذا كان - كان هناك ارتباط بين استهلاك الكحول ومستويات الالتهاب في أجسام مشاركون.

بالإضافة إلى ذلك ، يرتبط الالتهاب بحالات مثل الربو ومرض التهاب الأمعاء و قد يزيد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية والسرطان ومرض السكري من النوع 2 و القلب والأوعية الدموية.

نتيجة بحث جزئية

نتائج الدراسة المنشورة في المجلة الاعتماد على المخدرات والكحول تشير إلى أن الأشخاص الذين يتناولون المشروبات الكحولية بدرجة منخفضة إلى معتدلة ، والذين يستهلكون حوالي سبعة مشروبات كحولية في الأسبوع في المتوسط ​​، لديهم مستويات أعلى مستويات أقل من البروتين التفاعلي C مقارنة بالامتناعين وأولئك الذين يشربون أيضًا كميات أكبر من الكحول ، مثل 30 مشروبًا كحوليًا لكل أسبوع.

ومع ذلك ، من المهم التأكيد على أن الباحث سلط الضوء على الحاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد وتعميق هذه النتائج.

البحث العلمي عملية مستمرة ، والدراسات الإضافية مهمة للتحقق من صحة النتائج الأولية ، واستكشافها المشاعر الكامنة المحتملة والنظر في العوامل الأخرى التي قد تؤثر على العلاقة بين استهلاك الكحول و اشتعال.

من محبي الأفلام والمسلسلات وكل ما يتعلق بالسينما. نشط فضولي على الشبكات ، متصل دائمًا بمعلومات حول الويب.