انظر 3 نصائح حول كيفية تكوين صداقات جديدة في سن الشيخوخة

الوحدة في الشيخوخة هي حالة متكررة. على مر السنين ، فقدت الوسائل الإلزامية للتنشئة الاجتماعية - مثل المدرسة أو الكلية أو العمل. نتيجة لذلك ، يقضي كبار السن الكثير من الوقت في المنزل ، وعادة ما يخرجون فقط للالتزامات البيروقراطية أو المواعيد الطبية.

عند التفكير في الأمر ، قد يكون من الوحدة قضاء وقت طويل دون العيش مع أشخاص مختلفين - سواء كانوا من نفس الفئة العمرية أم لا. فيما يلي بعض النصائح لتكوين صداقات كشخص مسن:

اقرأ أكثر: العوامل التي تجعل كبار السن تزيد من متوسط ​​العمر المتوقع

كيفية تكوين صداقات كشخص مسن

وفقًا للدراسات ، يرتبط التنشئة الاجتماعية بالشعور بالانتماء والسعادة ، والتي بدورها يمكن أن تعزز النظام مناعي والوقاية من ظهور أمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض النفسية مثل القلق ومتلازمة الهلع والاكتئاب.

لهذا السبب ، من المهم دائمًا أن يظل كبار السن على اتصال بالناس ، سواء كانوا من أفراد الأسرة أم لا ، من أجل تقوية الروابط وإدخالهم في واقع العالم. تحقق من النصائح حول طرق تكوين صداقات جديدة:

قم بالتسجيل في فصول محددة

يمكن أن يكون بدء الفصول الدراسية أمرًا ضروريًا لكبار السن للحصول على مكان يمكنهم فيه الاعتناء بصحتهم وفي نفس الوقت تكوين صداقات. في بيئات مثل قاعات الرقص والجمباز واللياقة المائية ، هناك العديد من الأنشطة التعاونية التي يجب القيام بها في أزواج أو في فرق. وبالتالي ، سيتمكن كبار السن من الترابط وتكوين صداقات يمكن أن تمتد إلى ما بعد فترة الدراسة.

اقترب من الجيران بلطف لبناء صداقات

تكوين الصداقات هو سلوك يتطلب الجهد والصبر. في عالم يتواصل فيه الجيران بشكل أقل فأقل مع بعضهم البعض ، واتخاذ الخطوة الأولى وتقديم حلوى أو قد تكون دعوته لتناول العشاء وسيلة ممتازة لتقوية العلاقات مع الشخص المجاور له ، وفي نفس الوقت يبدو أنه بعيد.

عاود الاتصال بأصدقائك البعيدين

سهلت تطبيقات مثل WhatsApp الاتصال بين الأصدقاء ، ومع ذلك ، لا يتمتع كبار السن دائمًا بسهولة معينة مع الدردشات. لذلك ، لا تزال المكالمات الهاتفية أو البطاقات البريدية هي أكثر الطرق أمانًا وفعالية للتواصل مع الأصدقاء في هذه الفئة العمرية. يمكن أن تكون هذه الخطوة الأولى مهمة جدًا لتقوية الروابط وتفويت ذلك الشخص الذي كان وما زال عزيزًا جدًا في حياتك.