هل تعرف شخصًا يعيش منذ فترة طويلة ويتقدم في العمر بشكل صحي؟ لذا فأنت تعلم أن هؤلاء بالتأكيد أشخاص يهتمون عادةً بنقل معارفهم إلى الشباب. وفي حالة سر طول العمر، نريد جميعًا أن نعرف ، خاصةً من الأشخاص الذين يعيشون في الشيخوخة بطريقة صحية. لذلك ، هنا نفصل بين بعض أسرار كبار شيوخ البشرية ليحياوا حياة طويلة ومزدهرة.
اقرأ أكثر: سر طول العمر: يدرس الباحثون الطعام الياباني.
شاهد المزيد
هل الأفضل تناول البيض المسلوق على الغداء أم العشاء؟ تجد هنا
مع me-no-one-can: قابل النبات القادر على درء عيون الشر
أسرار طول العمر
- "عش بفرح"
حطم ياسوتارو كويدي الرقم القياسي لأكبر شخص معمرًا في العالم في عام 2016 ، وهو العام الذي أكمل فيه 112 عامًا من العمر. كان ذلك أيضًا العام الذي مات فيه كويد ، ولكن ليس قبل أن ينقل بعضًا من تعاليمه المتعلقة بإطالة العمر. وفقًا لهذا الشيخ الياباني ، يكمن السر في "العيش بسعادة وتجنب الإرهاق". من الجدير بالذكر أنه أثناء إقامته ، تمتع Koide بصحة جيدة وعقلانية.
- "تجنب ضغوط الزواج ..."
هناك من يقول إن الحب الكبير للحياة يمكن أن يكون حافزًا كبيرًا للعناية بصحتك والعيش بشكل جيد. ومع ذلك ، لم يكن هذا هو منظور جيسي جالان البالغة من العمر 109 أعوام ، والتي كانت أطول شخص عاش في اسكتلندا. وفقًا لغالان ، الذي توفي عام 2015 ، فإن طول عمره كان بسبب قراره عدم الزواج أبدًا ، لأن هذا تجنب التوتر.
- "ضمير صافي"
شيخ آخر وصل إلى نفس العمر القياسي مثل ياساتورو كويد وهو سانتورينو دي لا فوينتي غارسيا ، وهو رجل مسن من إسبانيا. كما حصل على لقب أكبر رجل على قيد الحياة ولديه فرصة في تجاوزه لأنه لا يزال على قيد الحياة. وبحسب الرجل العجوز ، فإن صحته وطول عمره ترجعان إلى حالة الهدوء الدائم التي يعيشها وضميره مرتاحًا. وبهذه الطريقة ، يؤكد سانتورينو على ضرورة عدم إيذاء أي شخص أو إلحاق الضرر بأي شخص آخر يبحث عن مزايا. أي أن الاستقامة الأخلاقية مثل الطب العظيم لصيانة الروح والجسد.
