إذا كنت ترغب في الاستمتاع بالليل ، ولكن لا ترغب في الخروج من نظامك الغذائي ، فمن الأفضل اللجوء إليه المشروبات الكحولية منخفضة السعرات الحرارية موجود. في هذه الحالة ، هم تلك التي تحتوي على أقل مستوى من السكر في القائمة ، وهو المصدر الرئيسي للسعرات الحرارية في المشروبات. بالإضافة إلى ذلك ، فهي لذيذة وتضمن نفس المتعة لتجمعك مع الأصدقاء.
اقرأ أكثر: 5 خيارات مشروبات غير كحولية ليستمتع بها جميع أفراد الأسرة.
شاهد المزيد
باربي وعلامة زودياك الخاصة بها: سر شعبيتها الهائلة
ما الذي لا تريد Google أن تبحث عنه؟
المشروبات الكحولية منخفضة السعرات الحرارية
- فودكا
قلة من الناس يعرفون ، لكن الفودكا من المشروبات التي تحتوي على أقل عدد من السعرات الحرارية ، طالما أنها نقية. بعد كل شيء ، يحتوي فقط على 133 سعرة حرارية لكل 250 مل ، وهي الكمية التي نشربها عادة في مشروب. بالإضافة إلى ذلك ، لا يحتوي على كربوهيدرات ويتناسب مع عصير الفاكهة لإضفاء نكهة إضافية عليه. ومع ذلك ، يمكن أن تحتوي المشروبات المخفوقة التي تمزج الفودكا وعناصر أخرى ، مثل مشروبات الطاقة وحتى الحليب المكثف ، على ثلاثة أضعاف السعرات الحرارية. لذلك ، أنت تعرف بالفعل: إذا كنت تريد الهروب من السعرات الحرارية ، راهن على الفودكا النقية.
- خمر أحمر
بالإضافة إلى كونه لذيذًا جدًا وواحدًا من أصح المشروبات ، يحتوي النبيذ الأحمر أيضًا على 85 سعرة حرارية فقط. ناهيك عن تأثيره الإيجابي على صحة القلب ، فهو مصدر مهم لمضادات الأكسدة ، كما أشارت عدة دراسات. لذلك ، يتتبع الأطباء بالفعل العلاقة بين الاستهلاك المعتدل للنبيذ الأحمر والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل النوبة القلبية.
- تكيلا
يعلم الجميع أن التكيلا خيار رائع لأولئك الذين يرغبون في الحصول على الكثير من المرح في ليلة واحدة. لكن هل تعلم أنها منخفضة السعرات الحرارية أيضًا؟ ويرجع ذلك إلى حقيقة أن المشروب لا يحتوي على سكر ، لذا فإن معدل السعرات الحرارية فيه يقارب 97 سعرة حرارية مقابل 200 مل. بالإضافة إلى ذلك ، يتماشى بشكل جيد مع العديد من الخلطات والمشروبات الأخرى ، بما في ذلك عصائر الفاكهة ، مثل الفراولة أو البطيخ ، والتي ستمنح المشروب نكهة إضافية.
