تعلم كيفية صنع مشروب محلي الصنع لتسريع عملية التمثيل الغذائي

هناك الآلاف من الوصفات على الإنترنت لأولئك الذين يتطلعون إلى حرق الدهون ، أليس كذلك؟ لسوء الحظ ، ليست جميعها فعالة ، وبعضها يمكن أن يعرض صحتك للخطر. أيضًا ، يمكن أن يكون البعض الآخر باهظ الثمن ولا يمكن الوصول إليه. ومع ذلك ، هناك مشروب محلي الصنع يمكنه تسريع عملية التمثيل الغذائي. انظر أدناه خطوة بخطوة لهذا العصير المعجزة.

اقرأ أكثر: تعرف على الأطعمة التي يمكن أن تحل محل عصير التخلص من السموم

هل تعمل عصائر التخلص من السموم حقًا؟

تعتبر حمية التخلص من السموم فعالة جدًا في تقليل التورم والمساعدة في حرق الدهون ، خاصةً عندما تكون متوازنة ومغذية. في هذه الحالة ، تعمل هذه المشروبات لأنها غنية بالفيتامينات والمياه والمعادن بالإضافة إلى احتوائها على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية. لذلك ، بإضافة هذا المشروب إلى روتينك اليومي ، ستلاحظ النتائج في أي وقت من الأوقات.

لأولئك الذين يبحثون عن هذه التغييرات ، ما عليك سوى اتباع هذه الوصفة فائقة البساطة للحصول على عصير التخلص من السموم الذي يتطلب القليل من المكونات ووقت التحضير.

مكونات

يحتوي هذا المشروب على أطعمة ذات تركيز جيد من الأحماض وخصائص مدرة للبول. لهذا السبب ، يعد استخدام الليمون والطماطم في العصير خيارًا ممتازًا. بالإضافة إلى أن هذه الفاكهة ممتازة لتقليل التورم في الجسم والمساعدة على إنقاص الوزن. لذلك ، سوف تحتاج إلى المكونات التالية:

• 200 مل من عصير الطماطم الطبيعي الجاهز ؛
• 35 مل من عصير الليمون
• مياه فوارة.

تحضير

التحضير بسيط. في الأساس ، ما عليك سوى خلط العناصر في كوب وإضافة مكعبات الثلج حسب الرغبة وتقديمها. إذا كنت تفضل ذلك ، يمكنك أيضًا وضع القليل من السكر ، ولكن دون المبالغة في الجرعة. بعد ذلك ، قم بتخزينه في وعاء مغلق جيدًا واحتفظ به في الثلاجة ، خاصة في الثلاجة.

ومع ذلك ، من المهم أن نتذكر أن العصير نفسه لا يصنع المعجزات. لذلك ، فإن اتباع نظام غذائي متوازن ، مليء بالخضروات والبروتينات والكربوهيدرات والدهون الخالية من الدهون هو ما سيساعدك على حرق الدهون الحقيقية. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر العادات الصحية الأخرى ، مثل شرب الكثير من الماء وتجنب الكحول ، ضرورية للحفاظ على تسريع عملية التمثيل الغذائي.