يساعد استخدام طريقة التكرار المتباعد في التركيز

بالنسبة للطالب ، فإنه دائمًا ما يمثل تحديًا للدراسة. بالنسبة لأولئك الذين يخضعون لامتحان القبول ، فإن التحدي أكبر ، نظرًا لكمية الموضوعات والمواضيع التي يتعين عليهم الاحتفاظ بها في ذاكرتهم من أجل تحقيق أداء جيد في التقييمات. لذلك ، من الضروري معرفة البعض طرق الدراسة يمكن أن يساعد. تحقق الآن من طريقة التكرار.

اقرأ أكثر:كانت المحاكاة للدراسة للعدو استراتيجية جيدة للطلاب

طريقة التكرار المتباعدة

تعتمد طريقة التكرار المتباعد على دراسات Ebbinghaus حول منحنى النسيان. تبدأ فكرة هذه الطريقة من تكرار المحتوى الذي يحتاج إلى المراجعة بتردد معين حتى لا تقع المعلومات في النسيان في عقولنا.

يبدأ السلوك البشري من فكرة مشابهة لهذه الفكرة ، حيث إننا نميل إلى البحث عن أنماط لفهم كيفية عمل معظم الأشياء في العالم. نحن نعيش أيضًا روتينًا مؤديًا لنكون قادرين على التكيف وتمكين أجسامنا بهذا الروتين.

تتبع هذه الطريقة نفس المنطق ، لأن سلوكنا الطبيعي هو سلوك التكرار. ولتحفيز عقولنا ، نكررها عدة مرات حتى نتمكن من التمسك بمواضيع معينة ، وكما قيل من قبل ، لا تنسوا ذلك.

كيف يتم تطبيق التكرار المتقدم؟

على الرغم من أنها تبدو معقدة ، إلا أن الطريقة سهلة للغاية لإدراجها في روتين الدراسة. للبدء ، من الضروري أولاً دراسة موضوع ما ، وبعد الدراسة ، جدولة مراجعات المحتوى ، ولكن بفترات ليست قصيرة جدًا أو طويلة جدًا.

اتبع هذا الطلب لجدولة المراجعات:

• المراجعة الأولى: 24 ساعة بعد الدراسة لأول مرة ؛
• بعد المراجعة الأولى ، حدد موعدًا للمراجعة في موعد لا يتجاوز 7 أيام ؛
• بعد ذلك مراجعة بعد 30 يومًا.

وبهذه الطريقة ، سيتم تحفيز الدماغ بحيث لا يقع المحتوى في النسيان ولا يتعب كثيرًا مع موضوع واحد فقط ، مما قد يتسبب في إرهاق مفرط للمريض. مخ.

عندما تكون معتادًا أكثر على الطريقة ، فمن المثير للاهتمام تقليل الفاصل الزمني بين المراجعات ، ولكن تقليلًا حذرًا حتى لا تطغى على الأمر. بهذه الطريقة ، سيكون للطالب وقت أسهل في استيعاب المحتويات وتذكرها حتى بعد شهور.