يعتبر المغص شائعًا جدًا خلال الأشهر الأولى من حياة الأطفال الصغار ، إلا أنهم يشعرون بعدم الارتياح الشديد ، مما يسبب ألمًا في البطن وبكاءًا مستمرًا عند الطفل. بهذا المعنى ، اعلم أن هناك البعض الأطعمة التي تسبب مغص الأطفال ولهذا السبب ، يجب على الأمهات المرضعات التفكير في تجنبها.
اقرأ أكثر: اكتشف 5 أطعمة سامة للإنسان
شاهد المزيد
باربي وعلامة زودياك الخاصة بها: سر شعبيتها الهائلة
ما الذي لا تريد Google أن تبحث عنه؟
كيف يمكن للأطعمة التي تتناولها الأم أن تسبب مغصًا للطفل؟
لا يوجد دليل علمي يوضح العلاقة بين تغذية الأم وظهور المغص عند الأطفال ، لكن العديد من الأمهات يلاحظن هذا الارتباط في روتينهن. لذلك ، أولاً ، من الضروري استبعاد الأسباب الأخرى للمغص ، وبعد القيام بذلك ، يمكن إجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي.
يجب تغذية الطفل بحليب الأم فقط حتى عمر 6 أشهر
إحدى فرضيات المغص عند الأطفال هي عدم نضج أمعائهم. وبهذا المعنى ، فإن إحدى الطرق لتجنب هذه المشكلة هي تقديم الرضاعة الطبيعية الحصرية ، على النحو الموصى به من قبل السلطات الصحية ، حتى سن ستة أشهر. ذلك لأن هذا الطعام خاص بالطفل ويحتوي بالفعل على كل ما تحتاجه.
إصلاح أخطاء إمساك المحتملة
فرضية أخرى للمغص عند الصغار هي أنه يحدث عندما يبتلع الأطفال الهواء أثناء الرضاعة. لذلك ، لاحظ ما إذا كان الطفل يرضع بالطريقة الصحيحة ، أي تحقق مما إذا كان كل شيء على ما يرام مع العناصر التالية:
- يجب أن يكون بطن الطفل متكئًا على الأم أثناء الرضاعة الطبيعية ؛
- يجب ألا يغطي فمه الحلمة فحسب ، بل يجب أن يغطي أيضًا جزءًا من الهالة ؛
- يجب قلب الشفتين للخارج ، بالإضافة إلى أنه يجب أن يمتص الحليب ولا يستخدم الحلمة كالمصاصة.
الأطعمة التي يمكن أن تسبب المغص عند الأطفال الصغار
إذا كان كل شيء على ما يرام مع العناصر المذكورة أعلاه ، فإن بعض الأطعمة يمكن أن تكون سبب مغص الطفل. لهذا السبب ، يجب على الأمهات تجنبهم أو تغيير عاداتهم الاستهلاكية. الدفع:
1. البقوليات
يمكن أن تسبب البقوليات (الفاصوليا والحمص والعدس) الغازات بسبب وجود الفيتات الذي يعتبر عاملًا مضادًا للتغذية. لذلك ، يجب نقع هذه الأطعمة لمدة 12 ساعة على الأقل قبل تحضيرها.
2. الخضروات الصليبية
يمكن لبعض الخضروات الصليبية مثل البروكلي والسبانخ أن تنقل المواد المسببة للمغص إلى حليب الثدي. ومع ذلك ، فإن هذه الأطعمة غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة ، لذلك لا ينبغي استبعادها من النظام الغذائي ، ولكن تجنبها إذا كان الطفل يعاني بالفعل من مغص عندما تتناولها الأم.